Εξαιρετικό εάν ληφθεί φυσικά, το αμύγδαλα Επίσης καταναλώνονται σε κουφέτα, τοστ, ψητά, φέτες ή κύβους. Τίποτα δεν είναι αδύνατο για αυτόν τον ευγενή καρπός με τη Shell.
Ένας καλός τρόπος για να τα καταναλώσετε είναι με το ψήσιμο του αμύγδαλα για να προσθέσετε λίγο τραγανή και πρωτοτυπία σε οποιοδήποτε πιάτο. Μπορούν να τοποθετηθούν σε ένα μπολ και να διατηρηθούν στο γραφείο για ένα εισαγωγή θρεπτικό καθόλη την μέρα.
Και γιατί να μην προσθέσετε μερικά ψητά αμύγδαλα στο δημητριακά ή οι νιφάδες βρώμης πρωινού; Τα αμύγδαλα έχουν πολλά φυσικά οφέλη, με 15 απαραίτητα θρεπτικά συστατικά όπως το ασβέστιο, Μαγνήσιο, και βιταμίνη Ε. Το τελευταίο (περιέχεται σε 30 γραμμάρια αμύγδαλα) καλύπτει επίσης το 65% των ημερήσιων αναγκών του Βιταμίνη Ε.
Μπορούν επίσης να παρασκευαστούν με σοτάρισμα με βότανα ή μπαχαρικά διαφορετικά, γιατί αυτό το φρούτο στο κέλυφος είναι ένα ιδανικό απεριτίφ για μια συνάντηση με φίλους. Για να προετοιμάσετε ένα νόστιμο ορεκτικό, μπορείτε να ψήσετε μερικά αμύγδαλα με μερικά κόλιαντρο, πάπρικα και ελαιόλαδο. Μπορείτε να προσθέσετε μισή κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και 300 γραμμάρια φυσικών ολόκληρων αμυγδάλων σε ένα ζεστό τηγάνι.
Με αυτόν τον τρόπο το αμύγδαλα Ψήνονται μέχρι να ροδίσουν, ανακατεύοντας τακτικά το ταψί για να διασφαλιστεί ομοιόμορφος χρωματισμός και να τονιστεί η γεύση τους φουντούκι. Προστίθεται μια πρέζα κόλιανδρο και πάπρικα, καθώς και λίγο άλας Θαλάσσια.