La άλας και λίπος Είναι οι μεγάλοι εχθροί όλων, δύο σιωπηλές αντλίες που είναι εγκατεστημένες στο σώμα και που, σιγά-σιγά, προκαλούν προβλήματα όπως η υπέρταση, η αυξημένη κακή χοληστερόλη, το υπερβολικό βάρος, η νεφρική δυσλειτουργία, τα καρδιακά προβλήματα.
Όλα αυτά τα προβλήματα οφείλονται σε μεγάλο βαθμό σε κακές συνήθειες και κυρίως σε α cultura θρεπτικός που αναπτύσσει τρόφιμα χαμηλής ποιότητας, χωρίς θρεπτικά συστατικά και με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και λιπαρά.
Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε ότι δεν είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει μόνο τους ενήλικες, διότι τα τελευταία χρόνια, τα ποσοστά των παχυσαρκία το παιδί είναι επίσης πολύ ενοχλητικό.
Το πρώτο πράγμα είναι να καθαρίσετε το σώμα και να αφαιρέσετε το υπερβολικό αλάτι και λίπος από το σώμα.
Χυμός μαϊντανού και λεμονιού
αυτό Zumo Είναι ιδανικό να το παίρνετε όλη την ημέρα και το πρώτο ποτήρι πρέπει να πίνεται το πρωί με άδειο στομάχι. Αυτός ο χυμός βοηθά στον καθαρισμό του σώματος και στην εξάλειψη του υπερβολικού αλατιού, διευκολύνοντας τη λειτουργία των νεφρών. Επιπλέον, είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό πλούσιο σε Βιταμίνες, που επιτρέπει την έναρξη του μεταβολισμού για την καύση λίπους, ειδικά χάρη στο χυμό λεμονιού.
Για καλό καθαρισμό, συνιστάται να πίνετε αυτό το χυμό για 3 συνεχόμενες ημέρες. Αυτά είναι τα απαραίτητα στοιχεία.
Συστατικά
- 5 κλαδάκια καθαρού μαϊντανού,
- ο χυμός λεμονιού,
- ένα λίτρο νερού.
Προετοιμασία
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να βράσετε νερό και να προσθέσετε 5 κλαδάκια perejilκαι μαγειρέψτε για 20 λεπτά. Μόλις περάσει αυτή η ώρα, η φωτιά σβήνει και αφήνεται να ξεκουραστεί για μια ώρα. Το περιεχόμενο φιλτράρεται και το νερό που λαμβάνεται διατηρείται, για να προσθέσετε αργότερα το χυμό ενός λεμονιού.
Αν και η γεύση είναι λίγο έντονη, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι είναι πολύ αποτελεσματικό στην εξάλειψη της περίσσειας άλας στο σώμα. Θα πρέπει να πίνεται όλη την ημέρα και το πρώτο ποτήρι με άδειο στομάχι και τα ακόλουθα, 20 λεπτά μετά τα γεύματα.