Πρόκειται για μια διατροφική αγωγή που έχει σχεδιαστεί ειδικά για όλους εκείνους τους ανθρώπους που πρέπει να εφαρμόσουν μια δίαιτα για να χάσουν εκείνα τα κιλά που έχουν πιο γρήγορα και είναι λάτρεις της μικτής σαλάτας. Εάν το κάνετε αυστηρά, θα σας επιτρέψει να χάσετε περίπου 3 κιλά σε 8 ημέρες.
Φυσικά, δεν θα μπορείτε να εκτελέσετε αυτήν τη δίαιτα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από ό, τι υποδεικνύεται. Θα πρέπει επίσης να έχετε μια υγιή κατάσταση υγείας, να δοκιμάζετε τις εγχύσεις σας μόνο με γλυκαντικό, να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό καθημερινά και να προετοιμάζετε τα γεύματά σας με αλάτι και φυσικό χυμό λεμονιού.
Μενού:
Πρωινό: 1 έγχυση (τσάι, καφές ή μαγειρεμένος σύντροφος) και 4 ελαφριά μπισκότα.
Μέσα το πρωί: 1 ποτήρι χυμό ντομάτας.
Μεσημεριανό: μικτή σαλάτα. Μπορείτε να φάτε την ποσότητα σαλάτας που θέλετε.
Μεσημέρι: 1 γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά ή 1 μεγάλο φρούτο.
Σνακ: 1 έγχυση (τσάι, καφές ή μαγειρεμένος σύντροφος) κομμένο με αποβουτυρωμένο γάλα και 2 τοστ ψωμιού
απλώστε με τυρί ή ελαφριά μαρμελάδα.
Δείπνο: μικτή σαλάτα. Μπορείτε να φάτε την ποσότητα σαλάτας που θέλετε.
Πριν πάτε για ύπνο: 1 ποτήρι αποβουτυρωμένο γάλα ή 1 ποτήρι χυμό φρούτων της επιλογής σας.
Αυτή η διατροφή είναι άγρια. Είναι απολύτως επιβλαβές για την υγεία, διότι το άτομο που το ακολουθεί σταματά να παίρνει θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.