Η εξάντληση, η κόπωση, η κόπωση μπορούν να λυθούν με τη λήψη ενός ενεργειακού ποτού, μιας βολής επιπλέον ενέργειας που μπορεί να αλλάξει το σώμα μας σε λίγα λεπτά. Ωστόσο, αυτά τα είδη ποτών μπορούν να είναι πολύ επιβλαβές σε περίπτωση κατάχρησης.
Μπορούμε να υποφέρουμε από καρδιακές αρρυθμίες και αϋπνία ακόμη και κρίσεις πανικού. Πολλά από αυτά τα ποτά έγιναν μοντέρνα πριν από χρόνια χάρη σε μεγάλες καμπάνιες μάρκετινγκ, αλλά δεν αντικατοπτρίζουν αυτό ζημιές μπορούν να προκαλέσουν με την πάροδο του χρόνου. Τα προβλήματα υγείας που σχετίζονται άμεσα με την κατανάλωση αυτών των ενεργειακών ποτών αυξάνονται. Από αλλοιώσεις στον οργανισμό, αρρυθμίες ή καρδιακές προσβολές που μπορούν να οδηγήσουν σε θάνατο. Αν και σε πολλές περιπτώσεις, αυτά τα ενεργειακά ποτά δεν είναι οι μόνοι ένοχοι αλλά είναι μια προσθήκη μαζί με άλλες ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν αυτό το τραγικό τέλος.
Η χρήση αυτών των ποτών είναι σχεδιασμένο για να ανακουφίσει την κούραση και την έλλειψη ύπνου και καταναλώνεται συνήθως πριν κάνετε σωματική εργασία ή σε ένα νυχτερινό πάρτι.
Διαφορετικοί τύποι ενεργειακών ποτών
- Ισοτονική ή σπορ. Αυτός ο τύπος ποτού δεν πρέπει να συγχέεται με τον άλλο πιο επιβλαβή τύπο ποτών. Ενδείκνυται να δίνουν ενέργεια μέσω των μεταλλικών αλάτων, των υδατανθράκων και του νερού. Ιδανικό για την αντικατάσταση του υγρού και των σακχάρων που καίγονται κατά την εφίδρωση.
- Διεγερτικά. Αυτοί οι τύποι αυξάνουν τη σωματική και ψυχική ενέργεια λόγω ψυχοδραστικών ουσιών. Αποτελούν κόπωση, μπερδεύουν το σώμα και το νευρικό σύστημα. Το πρόβλημα είναι όταν λαμβάνεται καταχρηστικά ή άσκοπα.
Γιατί μας διεγείρουν;
Οι ουσίες που βρίσκουμε σε αυτόν τον τύπο ποτών είναι συνήθως οι ίδιες σε σχεδόν όλα αυτά, μεταξύ των πιο κοινών που βρίσκουμε:
- Καφεΐνη: Αυτή η ουσία, όπως γνωρίζουμε καλά, διεγείρει το νευρικό σύστημα και αυξάνει την αντίσταση στις σωματικές προσπάθειες.
- Ταυρίνη: Με αυτό θα τονώσετε τη δύναμη της καρδιάς και θα μειώσετε την αρτηριακή πίεση.
- Guarana: Αυτή η ουσία περιέχει επτά φορές περισσότερη καφεΐνη από τον καφέ, έναν εξαιρετικό ανταγωνιστή.
- Κρεατίνη: Η μυϊκή μάζα αυξάνεται και βελτιώνει έτσι τη φυσική απόδοση.
- Τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας: ευνοούν την παραγωγή ενέργειας.
Πρέπει να λάβουμε υπόψη ...
Όπως αναφέραμε, η κατανάλωση υψηλών επιπέδων αυτών των ουσιών μπορεί να μας προκαλέσει αϋπνία, πεπτικά προβλήματα, άγχος, αρρυθμίες, αλλαγές στη διάθεση ή επιθετικότητα. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να μην αναμιγνύετε αυτά τα ποτά με αλκοόλ, καθώς και τα δύο χαρακτηρίζονται από διέγερση του σώματος, αν και το κάνουν διαφορετικά.
Το ενεργειακό ποτό θα καλύψει τις επιδράσεις του αλκοόλ, αυξάνοντας τις πιθανότητες να υποφέρετε από όλες τις ασθένειες που αναφέραμε νωρίτερα, επομένως, συνιστούμε υπεύθυνη κατανάλωση.