Είμαστε μέσα πλήρης σεζόν φράουλες και φράουλες. Για αυτόν τον λόγο, σας φέρνουμε ένα μονότιτ του οποίου πρωταγωνιστής είναι αυτό το γλυκό, πλούσιο και κόκκινο φρούτο που δίνει στους ουρανίσκους μας μια εξαιρετική γεύση.
Μια δίαιτα που δεν χρειάζεται να παραταθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα από τότε, όπως εκτιμάται καλά στον τίτλο, αποτελείται κυρίως από φράουλα και μερικά άλλα τρόφιμα.
Αυτή η δίαιτα είναι ιδανική για την επίτευξη των στόχων σας, αν νομίζετε ότι έχετε ένα κιλό αριστερά, με αυτό μπορείτε καθαρίστε και αποτοξινώσετε το σώμα σας Χωρίς να το πιστέψετε και χωρίς να το παρατηρήσετε, θα αισθανθείτε καλύτερα και καλύτερα, και θα είναι χάρη στη φράουλα.
Αυτή η δίαιτα μπορεί να πραγματοποιηθεί με διάφορους τρόπους, θα σας πούμε παρακάτω:
Χάνοντας βάρος στη διατροφή φράουλας
Αν αυτό που ψάχνετε είναι να χάσετε βάρος γρήγορα, μπορείτε να το επιτύχετε με αυτήν τη διατροφή, αν και δεν είναι σκόπιμο να το επιμηκύνει περισσότερο από όσο θα έπρεπεΔιαφορετικά, το σώμα σας θα αρχίσει να λείπει από άλλα τρόφιμα και θα σας επηρεάσει, οπότε προσέξτε, η υγεία είναι ένα πολύ σημαντικό ζήτημα και δεν χρειάζεται να παίζετε με αυτό.
Αυτή η διατροφή είναι αφιερωμένη στους πιο εθισμένους από φράουλες, καθώς περιλαμβάνει τις φράουλες ως το μόνο φαγητό που απλώνεται σε πέντε γεύματα, δόση 400 γραμμαρίων για κάθε γεύμα. Το πολύ μπορεί να γίνει για τρεις ημέρες και δεν πρέπει να ξεπεραστεί.
Μπορεί να συνδυαστεί με άλλα φρούτα, για παράδειγμα, μειώστε την πρόσληψη σε 300 γραμμάρια φράουλας και ένα άλλο διαφορετικό κομμάτι φρούτων. Αυτό θα αποτοξινώσει το σώμα σας καθώς θα έχετε υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες για αυτές τις τρεις ημέρες. Θα αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα και θα αισθανθείτε ικανοποιημένοι χάρη στη φρουκτόζη στον καρπό.
Από την άλλη πλευρά, εάν δεν βλέπετε τον εαυτό σας ικανό να περάσει τρεις ημέρες τρώγοντας μόνο φρούτα ή φράουλες, σας συμβουλεύουμε να συμπεριλάβετε αποβουτυρωμένο γάλα για πρωινό και δείπνο, καθώς και μερικά σπιτικό ζωμό λαχανικών Για να φάτε, αυτό θα ικανοποιήσει την όρεξή σας για «αλμυρό» και θα επιτύχετε τον στόχο σας να χάσετε μερικά κιλά με λίγη προσπάθεια.
Όπως φαίνεται, είναι μια πολύ περιοριστική διατροφή, προορίζεται ως θεραπεία σοκ για να κάνει το στομάχι μικρότερο. Ιδανικό ως καθαριστική διατροφή και συνιστάται να πίνετε σε φεστιβάλ και ζεστές περιόδους.
Οι φράουλες είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C, B6 και K. Ιδανικό για αύξηση των επιπέδων μαγγανίου, μαγνησίου και σιδήρου. Τέλος, είναι υπέροχο να έχουμε καλή πέψη και ρύθμιση της χοληστερόλης μας. Μερικά οφέλη που θα παρατηρήσουμε χωρίς δισταγμό.