Πρόκειται για μια διατροφική αγωγή που ενδείκνυται ειδικά για όλους εκείνους τους ανθρώπους που, εκτός από την απώλεια των επιπλέον κιλών, χρειάζονται τις βασικές προσλήψεις της ημέρας για να είναι χαμηλά σε νάτριο.
Πριν ξεκινήσετε αυτήν τη δίαιτα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, καθώς μπορείτε να το κάνετε για έως και 7 ημέρες και επίσης να εκτελέσετε κάποιο είδος σωματικής δραστηριότητας ανάλογα με τη δραστηριότητα που αναπτύσσετε την ημέρα σας.
Παράδειγμα καθημερινού μενού με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο:
Πρωινό: Ένα φλιτζάνι αποβουτυρωμένο γάλα με ζάχαρη ή γλυκαντικό, ανάλατο ψωμί με μαρμελάδα και φρέσκο χυμό πορτοκάλι.
Μεσημέρι: Ένα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και ένα μήλο.
Μεσημεριανό: Πράσινα φασόλια με πατάτες, μια μερίδα ψητό κοτόπουλο γαρνιρισμένο με μαρούλι και ντομάτα, και ένα αχλάδι.
Σνακ: Ένα ή δύο φρέσκα εποχιακά φρούτα.
δείπνο: Μαγειρεμένο καστανό ρύζι, φιλέτο μπακαλιάρου στη σχάρα με ντομάτα και ρίγανη, καθώς και μερίδα ροδάκινου σε σιρόπι.