Πρόκειται για μια δίαιτα ειδικά σχεδιασμένη για όλους εκείνους τους ανθρώπους που θέλουν να χάσουν αυτά τα επιπλέον κιλά που τους ενοχλούν τόσο πολύ και είναι λάτρεις του καφέ με γάλα και τοστ. Είναι ένα πολύ απλό σχέδιο εκτέλεσης και μικρής διάρκειας. Εάν το κάνετε αυστηρά θα σας επιτρέψει να χάσετε 2 κιλά σε 6 ημέρες.
Για να πραγματοποιήσετε αυτήν τη διατροφή, θα πρέπει να έχετε μια υγιή κατάσταση υγείας, να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό καθημερινά, να δοκιμάζετε τις εγχύσεις σας με γλυκαντικό και να προετοιμάζετε τα γεύματά σας με αλάτι και μια ελάχιστη ποσότητα ελαιολάδου. Πρέπει να επαναλαμβάνετε το μενού που περιγράφεται παρακάτω κάθε μέρα που κάνετε το σχέδιο.
Καθημερινό μενού:
Πρωινό: 1 φλιτζάνι καφέ με γάλα και 1 τοστ σίτου.
Μέσα το πρωί: 2 φρούτα.
Μεσημεριανό: καφές με γάλα και τοστ της επιλογής σας. Μπορείτε να πιείτε την ποσότητα του καφέ με γάλα και να φάτε την ποσότητα τοστ που θέλετε.
Μεσημέρι: 2 φρούτα.
Σνακ: 1 φλιτζάνι καφέ με γάλα και 1 φρυγανιά ψωμί πίτουρου.
Δείπνο: καφές με γάλα και ψωμί τοστ της επιλογής σας. Μπορείτε να πιείτε την ποσότητα του καφέ με γάλα και να φάτε την ποσότητα τοστ που θέλετε.
Έχω ακούσει ότι αυτή η δίαιτα λειτουργεί γιατί ένας φίλος το δοκίμασε, θα δούμε …… ..
Έλα στον άνθρωπο ... με βάση τον καφέ και το ψωμί ολικής αλέσεως, πού αφήσεις τα ψάρια και τις πρωτεΐνες; pff
Και τι βάζουμε στις τοστ; γιατί χωρίς τίποτα δεν σας αρέσει ή με βούτυρο θα πρέπει να αραιώνουν πολύ και με λίγο λάδι…. καλά μου αρέσει να τρώω σκληρά
Λοιπόν, το βλέπω πολύ περίπλοκο, ξέρετε, μένω στη διατροφή πίνοντας κόκκους καφέ, εντάξει, με συγχωρείτε.
Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, το ιδανικό είναι να κάψετε τη συσσώρευση λίπους στο σώμα σας, οπότε γιατί να προσθέσετε περισσότερο λίπος στο σώμα σας με τοστ δεν φαίνεται παράλογο,
Αυτό που μας κάνει να φαινόμαστε λίπος είναι η ποσότητα λίπους που έχουμε στο σώμα μας, λόγω των τροφίμων που είναι κορεσμένα με λίπος που τρώμε τότε, σας συμβουλεύω να αρχίσετε να μειώσετε αυτά τα τρόφιμα και να κάνετε μια δραματική αλλαγή στο φαγητό σας και θα δείτε τα αποτελέσματα
Με τι τρώτε τοστ;
οι τοστ λαμβάνονται με το χέρι
Νομίζω ότι αυτή η διατροφή είναι σίγουρα λανθασμένη, δεν είμαι διατροφολόγος ή τίποτα, αλλά ότι όλα βασίζονται σε τοστ και καφέ με γάλα; Είναι νόστιμο, αλλά χρειάζονται άλλα τρόφιμα και θρεπτικά συστατικά. Το ιδανικό είναι μια διατροφή με λίγα από τα πάντα (αποφεύγοντας πάντα την υπερβολική ζάχαρη, τα λουκάνικα, τα λίπη), αλλά το ιδανικό είναι να τρώτε ζυμαρικά, δημητριακά, όσπρια, φρούτα και λαχανικά (πολλά) γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέας ειδικά κοτόπουλο και ψάρι ως τελευταία επιλογή κόκκινο το κρέας είναι όμως απαραίτητο. Μισώ αυτούς τους ανθρώπους που εφευρίσκουν δίαιτες και άτομα που δεν γνωρίζουν τους ακολουθούν χωρίς να γνωρίζουν ότι μπορούν να βλάψουν την υγεία τους.