Αυτή είναι μια διαφορετική διατροφή, με βάση την πρόσληψη διαφορετικών εγχύσεων. Σχεδιάστηκε ειδικά για εκείνους τους ανθρώπους που πρέπει να χάσουν βάρος γρήγορα, μπορείτε να το κάνετε μόνο για 4 ημέρες. Τώρα, θα σας επιτρέψει να χάσετε περίπου 2 κιλά.
Κάθε άτομο σε υγιή κατάσταση υγείας μπορεί να το εφαρμόσει. Εάν είστε αποφασισμένοι να το κάνετε, θα πρέπει να πιείτε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό, να δοκιμάσετε τις εγχύσεις σας με γλυκαντικό και να αρωματίσετε τα γεύματά σας με αλάτι και μια ελάχιστη ποσότητα ηλιελαίου. Πρέπει να επαναλαμβάνετε το μενού που περιγράφεται παρακάτω κάθε μέρα που κάνετε τη δίαιτα.
Μενού:
- Πρωινό: 2 φλιτζάνια κοινό τσάι και 1 φρούτο της επιλογής σας.
- Μέσα το πρωί: 2 φλιτζάνια μαγειρεμένο ματ και 1 σκληρό αυγό.
- Μεσημεριανό: 2 φλιτζάνια αποβουτυρωμένο γάλα, 1 φρούτο της επιλογής σας και 1 μερίδα της σαλάτας λαχανικών της επιλογής σας.
- Μεσημέρι: 2 φλιτζάνια καφέ και 1 μερίδα ελαφριάς ζελατίνης.
- Σνακ: 2 φλιτζάνια καφέ με αποβουτυρωμένο γάλα και 1 φρυγανιά ολικής αλέσεως.
- Δείπνο: 2 φλιτζάνια ελαφρύ ή σπιτικό ζωμό, 1 φρούτο της επιλογής σας και 1 μερίδα ψητό κοτόπουλο, ψάρι ή κρέας.
- Πριν πάτε για ύπνο: 1 ποτήρι χυμό 1 εσπεριδοειδούς της επιλογής σας.
Εάν δεν ξέρετε τι να κάνετε έγχυση, σας προτείνουμε το έγχυση κανέλας και δάφνης καθώς θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε εύκολα το λίπος.