Πρόκειται για ένα διαιτητικό σχήμα ειδικά σχεδιασμένο για όλους εκείνους τους ανθρώπους που πρέπει να χάσουν μερικά κιλά και που είναι λάτρεις των τουρσιών. Μπορείτε να εφαρμόσετε αυτό το σχέδιο μόνο για μέγιστο διάστημα 10 ημερών και θα σας επιτρέψει να χάσετε περίπου 2 κιλά.
Για να μπορέσετε να πραγματοποιήσετε αυτήν τη διατροφή, θα πρέπει να έχετε μια υγιή κατάσταση υγείας, να πίνετε περίπου 3 λίτρα νερό την ημέρα, να δοκιμάζετε τις εγχύσεις σας με γλυκαντικό και να γεμίζετε όλα τα γεύματά σας με αλάτι, βότανα, ξύδι και ελαιόλαδο σε ελάχιστο τρόπος.
Παράδειγμα καθημερινού μενού:
Πρωινό: 1 φρούτο, 1 έγχυση και 2 φρυγανιές ολικής αλέσεως με τυρί ή ελαφριά μαρμελάδα.
Μέσα το πρωί: 30g. τουρσί.
Μεσημεριανό: 30γρ. τουρσί, 1 μερίδα κρέατος, κοτόπουλου ή ψαριού, 1 μερίδα πουρέ 1 λαχανικού της επιλογής σας και 1 έγχυση.
Μεσημέρι: 30γρ. τουρσί.
Σνακ: 1 φρούτο, 1 έγχυση και 1 γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά με δημητριακά.
Δείπνο: 50γρ. τουρσί, βραστά λαχανικά της επιλογής σας και 1 μερίδα ελαφριάς ζελατίνης.
Πριν πάτε για ύπνο: 1 έγχυση.