Αυτή είναι μια δίαιτα που καθαρίζει το σώμα σας πολύ εύκολα στην πράξη και μικρής διάρκειας. Είναι ένα σχέδιο που βασίζεται κυρίως στην ενσωμάτωση των πορτοκαλιών και σχεδιάστηκε για όλους εκείνους που πρέπει να καθαρίσουν γρήγορα το σώμα τους. Φυσικά, μπορείτε να το κάνετε μόνο για 1 ημέρα.
Εάν είστε αποφασισμένοι να κάνετε αυτή τη δίαιτα για να καθαρίσετε τον εαυτό σας, θα πρέπει να έχετε μια υγιή κατάσταση υγείας, να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό καθημερινά, να δοκιμάζετε όλες τις εγχύσεις με γλυκαντικό και να προετοιμάζετε τα γεύματά σας με αλάτι, βότανα, βαλσάμικο άτοτο και ελάχιστη ποσότητα ελαιολάδου ή αραβοσιτέλαιο.
Καθημερινό μενού:
Με άδειο στομάχι: 1 ποτήρι χυμό πορτοκαλιού.
Πρωινό: 1 φλιτζάνι πράσινο τσάι ή κοινό τσάι, ½ ποτήρι γάλα και 1 πορτοκάλι.
Μέσα το πρωί: 1 πορτοκάλι.
Μεσημεριανό: 1 μεγάλη μερίδα κολοκύθας ή πουρέ κολοκύθας και 3 πορτοκάλια.
Σνακ: 1 φλιτζάνι καφέ με γάλα και 2 πορτοκάλια.
Δείπνο: 1 μερίδα τάρτα ή σπανάκι και πορτοκάλια. Μπορείτε να φάτε την ποσότητα των πορτοκαλιών που θέλετε.
Πριν πάτε για ύπνο: 1 φλιτζάνι τσάι μπόλντο ή χαμομήλι.