Έφτασε η εποχή του κρυολογήματος και της γρίπης, και μαζί της η γενική αδιαθεσία, ο βήχας, η βλέννα ... Ευτυχώς, υπάρχουν φυσικές θεραπείες που ανακουφίζουν τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης και μας βοηθούν να αισθανόμαστε καλύτερα.
Η κοτόπουλο είναι μια από τις παλαιότερες κρύες θεραπείες. Αυτό που το κάνει τόσο αποτελεσματικό είναι ότι λειτουργεί σε πολλά μέτωπα. Από τη μία πλευρά, ζεσταίνει και ενυδατώνει το σώμα από το εσωτερικό, το οποίο με τη σειρά του βοηθά στη διατήρηση των βλεννογόνων μεμβρανών υγρό και στη μείωση της ερυθρότητας και του πρήξιμο. Επιπλέον, ειδικά εάν είναι σπιτικό, παρέχει θρεπτικά συστατικά που πρέπει να ανακτήσει ο οργανισμός πριν, όπως ο ψευδάργυρος και ο σίδηρος.
Το τσάι με τζίντζερ λεμονιού καταπραΰνει ακόμη και τον ισχυρότερο πονόλαιμο. Για να το προετοιμάσετε, θα χρειαστείτε ένα μεσαίο τζίντζερ κομμένο σε λεπτές φέτες, ένα ψιλοκομμένο μίσχο citronella (μόνο το λευκό μέρος) και δύο κουταλιές της σούπας μέλι. Βράζουμε το τζίντζερ και την κιτρονέλα σε μια κατσαρόλα. Όταν τα αφαιρέσετε από τη φωτιά, προσθέστε το μέλι και ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί. Αφήστε το μείγμα να καθίσει για περίπου 15 λεπτά. Πριν από τη λήψη, στραγγίστε το για να αφαιρέσετε τα ίχνη της κιτρονέλας και του τζίντζερ.
Χάρη στις μικροβιακές του ιδιότητες, Το κουρκούμη γάλα μπορεί να σταματήσει την εξέλιξη των κοινών αναπνευστικών λοιμώξεων πριν καταστρέψουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι μια αρχαία θεραπεία ινδικής καταγωγής που βοηθά επίσης όταν έχουμε στομαχικές διαταραχές ή αισθανόμαστε ναυτία. Θα χρειαστείτε ένα φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου (χωρίς ζάχαρη), 1/2 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη, 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο τζίντζερ, 1/4 κουταλάκι του γλυκού κάρδαμο και 1 κουταλάκι του γλυκού γλυκαντικό της επιλογής σας (για παράδειγμα, μέλι ). Τώρα ανακατέψτε όλα τα συστατικά σε ένα βάζο με ένα καπάκι και ανακινήστε καλά για περίπου δύο λεπτά. Θυμηθείτε να το περάσετε από ένα κινεζικό σουρωτήρι πριν το πιείτε.