Σε ευρείες πινελιές το Το γαϊδουράγκαθο καταναλώνεται κυρίως όταν θέλετε να βελτιώσετε την κατάσταση του ήπατοςΩστόσο, αυτό το φυτό έχει πολλές πολύ ευεργετικές ιδιότητες για ολόκληρο το σώμα, αναμένουμε ότι είναι ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες και βοηθά στην καταπολέμηση του κρυολογήματος και των πονοκεφάλων.
Όπως στη βιομηχανική και χημική ιατρική, πρέπει να διαβάσουμε προσεκτικά τα φυλλάδια, στο φυσική ιατρική Και στις θεραπείες που παρασκευάζονται μέσω φυτών, βοτάνων και φυσικών συστατικών πρέπει να λάβουμε υπόψη ορισμένες αντενδείξεις.
Συνεχίστε να διαβάζετε γνωρίζουν καλά τις ιδιότητές του, τι είναι το γαϊδουράγκαθο, τις πιθανές παρενέργειές του, πώς να το πάρετε εάν πρόκειται για έγχυση ή κάψουλες και εάν είναι καλή επιλογή να χάσετε βάρος.
Ιδιότητες γαϊδουράγκαθου
Ένα από τα όργανα που ωφελεί περισσότερο είναι το συκώτι, επειδή το γαϊδουράγκαθο αποτρέπει τη συσσώρευση όλων των ουσιών που μακροπρόθεσμα μπορούν να προκαλέσουν ηπατική βλάβη λόγω της σιλυμαρίνης. Οι πιο συχνές ασθένειες που επηρεάζουν συνήθως το ήπαρ είναι λιπώδες συκώτι, κίρρωση, ηπατική ανεπάρκεια ή ίκτερος.
- Όπως σχολιάσαμε Η σιλυμαρίνη είναι πλούσια, έτσι ώστε το συκώτι σας να προστατεύεται από τις ασθένειες που αναφέρονται παραπάνω, αυτή η ουσία βρίσκεται στους σπόρους.
- Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, φροντίζει τη φυσική χλωρίδα του εντέρου και ρυθμίζει τη διέλευσή του.
- Περιέχει πολλές πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και καλά λίπη, έτσι είναι ένα καλό συμπλήρωμα για όλα τα άτομα με αυτές τις ανεπάρκειες στη διατροφή, ένα από τα φυτά που έχει τα περισσότερα φυτικά θρεπτικά συστατικά.
Τι είναι το γαϊδουράγκαθο
Χάρη στα οφέλη και τις ιδιότητές του, αυτό το φυτό γίνεται επιλογή συνιστάται να συμβάλλετε και να θεραπεύσετε ορισμένες δυσφορίες. Εάν αισθάνεστε ότι ταυτίζεστε με κάποιον, μην διστάσετε να δοκιμάσετε αυτό το γαϊδουράγκαθο και αρχίστε να το παίρνετε τακτικά και με προσοχή.
- Το γαϊδουράγκαθο είναι ένα από τα πιο αναγεννητικά φυτά. Για όσους μπορεί να υπερβάλλουν κατά τη διάρκεια των διακοπών, τα σαββατοκύριακα ή να πίνουν τακτικά, αυτό το βότανο είναι ένα καλό συμπλήρωμα καθώς εξαλείφει τις τοξίνες και τις ακαθαρσίες που συσσωρεύονται στο ήπαρ.
- Περιέχει πολλή βιταμίνη Ε, μας βοηθά να αποφύγουμε την πρόωρη οξείδωση των κυττάρων μας.
- Έχει καθαρτική δράση, αποφύγετε περιστασιακή δυσκοιλιότητα. Ιδανικό για να το πάρει ως έγχυση για να επωφεληθεί από τις ίνες, θα διευκολύνει την αποβολή των περιττωμάτων.
- Ιδανικό για την πρόληψη συσσώρευσης λίθων, αποτρέπει ορισμένες ασθένειες της χοληδόχου κύστης.
- Βοηθά στη διατήρηση των καλών επιπέδων χοληστερόλης. Αυξάνει τις ποσότητες της καλής χοληστερόλης ενώ η κακή χοληστερόλη μειώνεται.
- Ένα εργαλείο που πρέπει να λάβετε υπόψη για όλους τους ανθρώπους που υποφέρουν διαβήτης, ρυθμίζει τη συγκέντρωση της γλυκόζης στο αίμα.
- Αυξήστε την ένταση και έτσι αποφύγετε τις πτώσεις τάσης, ο υποτασικός πρέπει να λάβει υπόψη.
- Πλούσιο σε βιταμίνη C, βήτα καροτένια, κάλιο και ασβέστιοκαι λινολεϊκό οξύ. Επιπλέον, περιέχει σιλυμαρίνη και άλλες φλαβολιγνάνες, φυτοστερόλες και φλαβονοειδή.
- Ανακουφίζει τον ερεθισμό. Εάν το γαϊδουράγκαθο εφαρμόζεται στο δέρμα, η αντιοξειδωτική δράση που παράγει θα προκαλέσει κυτταρική αναζωογόνηση, καθώς επίσης και καλό σύμμαχο για τα πιο ευαίσθητα δέρματα.
Θέλουμε να θυμόμαστε ότι όλες αυτές οι θεραπείες στο σπίτι, τα βότανα και τα φαρμακευτικά φυτά είναι συστάσεις και δεν πρέπει να λαμβάνονται στην ονομαστική τους αξία, εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες, θα πρέπει να πάτε στο γιατρό και να το σχολιάσετε και να αξιολογήσετε τις δόσεις και τις διαφορετικές αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα.
Αντενδείξεις γαϊδουράγκαθου
Κάθε φορά που αρχίζουμε να καταναλώνουμε βότανο ή φαρμακευτικό φυτό πρέπει να λαμβάνουμε υπόψη τις παρενέργειες που θα μπορούσε να έχει, είναι πολύ σημαντικό να τις γνωρίζουμε αφού κάθε άτομο μπορεί να έχει διαφορετική αντίδραση. Στη συνέχεια, θα σας πούμε τις παρενέργειες που έχουν συμβεί.
- Υπέρταση: μπορεί να συμβεί ότι οι άνθρωποι μπορούν να πάρουν υπέρταση εάν κάνουν κατάχρηση κάρδου.
- Δερματίτιδα εάν αγγίξει άμεσα: τα φύλλα και τα bracts έχουν αγκάθια που μπορούν να δώσουν αντίδραση στο δέρμα, συνιστάται πάντα να τα χειρίζεστε και να τα παίρνετε με γάντια.
- Αλλεργία: έκζεμα μπορεί να παρατηρηθεί σε ορισμένα άτομα εάν είναι πιο ευαίσθητα ή αλλεργικά σε αυτόν τον τύπο φυτού.
- Τροποποίηση στο έντερο: Το γαϊδουράγκαθο αποτελείται από νιτρικά άλατα που μπορούν να προκαλέσουν ναυτία, διάρροια ή ακόμη και έμετο.
- Καθαρτικό αποτέλεσμα: Όποτε το αποτέλεσμα αναζητάτε, είναι καλό να γνωρίζετε ότι το γαϊδουράγκαθο είναι ένα φυσικό καθαρτικό, ωστόσο μπορεί να είναι επιβλαβές και να προκαλέσει ανεπιθύμητο μετεωρισμό.
- Εάν αναμιχθεί με άλλα φάρμακα μπορεί να παράγει τοξικές ουσίες στο σώμα. Για το λόγο αυτό, συνιστάται να πάτε στο γιατρό για να αποφύγετε μεγαλύτερα κακά.
- Εάν νομίζετε ότι είστε έγκυος ή είστε στάδιο γαλουχίας να είστε προσεκτικοί, καθώς δεν έχουν γίνει οριστικές μελέτες. Χρησιμοποιήθηκε παραδοσιακά για την αύξηση του μητρικού γάλακτος, αν και όπως είπαμε, δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να το επιβεβαιώνουν.
Πώς να πάρετε γάλα γαϊδουράγκαθο
Μπορεί να καταναλωθεί με δύο τρόπους, σε κάψουλες, κάτι που συστήνουν οι naturopathic γιατροί ή σε εγχύσεις. Εάν αποφασίσετε να πάρετε εγχύσεις, θα τις πάρετε με εγχύσεις που παρασκευάζονται από τους σπόρους της. Αν και πρέπει να το τονίσουμε αυτό λόγω σιλυμαρίνη δεν είναι μια ουσία που μπορεί εύκολα να αραιωθεί στο νερό είναι ίσως μια πιο ακριβή μέθοδος και τα ίδια αποτελέσματα δεν θα επιτευχθούν σαν να καταναλώνεται σε κατάσταση κάψουλας.
Κάψουλες γαϊδουράγκαθου
Οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν τη λήψη γαϊδουράγκαθου σε δισκία, καθώς αυτό θα εξομοιώσει πλήρως το φυτό στο σώμα.
Η συνιστώμενη δόση είναι 420 χιλιοστόγραμμα ημερησίως, κάθε δισκίο περιέχει 140 χιλιοστόγραμμα, οπότε πρέπει να λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα προκειμένου να ικανοποιηθούν οι προτεινόμενες απαιτήσεις. Ιδανικό για λήψη ενός δισκίου με κάθε κύριο γεύμα της ημέρας.
Ωστόσο, Συνιστάται η λήψη τριών καψακίων για όσους έχουν ηπατικό πρόβλημα ήδη αναπτυχθεί, από την άλλη πλευρά, αν θέλετε να το πάρετε για να το αποτρέψετε, θα αρκούσε να καταναλώσετε δύο δισκία, 280 χιλιοστόγραμμα.
Τι δισκία να αγοράσω και τι πρέπει να ψάχνω;
Η κατανάλωσή του ως συμπλήρωμα είναι ο γρηγορότερος και ευκολότερος τρόπος για να προστατεύσετε το συκώτι σας χωρίς δυσκολίες. Ωστόσο, όταν είστε διατεθειμένοι να το αγοράσετε, σίγουρα θα έχετε αμφιβολίες σχετικά με το ποια να αγοράσετε, δισκία, κάψουλες ή δισκία. Για να μην διστάσετε για μια στιγμή, προσέξτε τις ακόλουθες συμβουλές:
- Αγοράστε το προϊόν που περιέχει τον αριθμό των καψουλών που θα χρειαστείτε. Υπάρχουν πολλά πακέτα με διαφορετικές ποσότητες, από 40 έως 200 μονάδες. Για να αποφύγετε τη λήξη του προϊόντος, μην αγοράζετε ένα πολύ μεγάλο αφού θα σπαταλήσατε το εργοστάσιο.
- Ελέγξτε τα χιλιοστόγραμμα γαϊδουράγκαθου σε κάθε κάψουλα, καθώς και το ποσοστό της σιλυμαρίνης. Το εκχύλισμα γαϊδουράγκαθου εξάγεται από διάφορα μέρη του φυτού, ωστόσο, η σιλυμαρίνη είναι η δραστική αρχή που μας δίνει όλες αυτές τις αρετές. Τα εργαστήρια αναφέρουν τα δύο ποσοστά ή τις ακριβείς ποσότητες, τόσο για το γαϊδουράγκαθο όσο και για τη σιλυμαρίνη.
- Ελέγξτε τους σύνθετους τύπους πριν επιλέξετε τα πιο κατάλληλα καψάκια. Αυτό σημαίνει ότι τα δισκία γαϊδουράγκαθου αναμιγνύονται συχνά με άλλα φαρμακευτικά φυτά.
Σας αφήνουμε τα πιο συνηθισμένα και σε τι χρησιμεύουν:
- Γαϊδουράγκαθο + αγκινάρα = ηπατοπροστατευτικό
- Γαϊδουράγκαθο + έντονο = ηπατοπροστατευτικό
- Γαϊδουράγκαθο + δεντρολίβανο = ηπατοπροστατευτικό, ανοσοδιεγερτικό, αποτοξινωτικό, αντι-ημικρανία
- Γαϊδουράγκαθο + linden = αντιμικρανία λόγω ηπατικών προβλημάτων
- Γαϊδουράγκαθο + βάλσαμο λεμονιού = αντιμικρανία ηπατικής προέλευσης
- Γαϊδουράγκαθο + echinacea = ανοσοδιέγερση, αποτοξίνωση
- Γαϊδουράγκαθο + eleutherococcus = αποτοξίνωση και ανοσοδιέγερση
- Γαϊδουράγκαθο + μαύρη σταφίδα = ηπατοπροστατευτικό, αποτοξινωτικό, ανοσοδιαλυτό
Το γαϊδουράγκαθο σας βοηθά να χάσετε βάρος;
Το γαϊδουράγκαθο είναι ένα άγνωστο φυτό σε δίαιτες απώλειας βάρους, αυτό το βότανο δεν έχει συγκεκριμένες ιδιότητες για να χάσει βάρος ή να χάσει λίπος, ωστόσο, βοηθά στον καθαρισμό του σώματος, ιδίως του ήπατος. Αποτρέπει τη συσσώρευση λίθων στη χοληδόχο κύστη, βοηθά στην αύξηση της καλής χοληστερόλης και στη μείωση της κακής.
Δίνει ώθηση και την απόδοση του ήπατος, ένας από αυτούς που είναι υπεύθυνοι για την καύση λίπους, επομένως, Ναι, θα μπορούσε να θεωρηθεί ότι μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος και να χάσουμε βάρος. Το γαϊδουράγκαθο μειώνει την ποσότητα κορεσμένου λίπους, φιλτράρει τις τοξίνες και τις αποβάλλει, βοηθώντας το συκώτι να δουλεύει λιγότερο και μπορεί να επικεντρωθεί στη λειτουργία της καύσης λίπους.
συμπέρασμα
Το γαϊδουράγκαθο έχει μεγάλο αποτοξινωτικές ιδιότητες που διευκολύνουν την εργασία του ήπατος για να φιλτράρει τις τοξίνες που δημιουργούνται στο σώμα και να αναγεννήσουν νέους ιστούς. Η σαφέστερη περίπτωση είναι το αλκοόλ που επηρεάζει άμεσα το συκώτι και αυτό το φυτό είναι ιδανικό για την αναστολή των επιδράσεων.
Χάρη στην σιλυμαρίνη, το αλκαλοειδές που περιέχεται στο γαϊδουράγκαθο είναι ιδανικό για την ανανέωση των κυττάρων του κατεστραμμένου ιστού και την αντικατάστασή του με ένα υγιές, καθώς και για τη μείωση της διόγκωσης.
Μπορούμε να καταναλώνουμε γαϊδουράγκαθο στη διατροφή με διάφορους τρόπους, με τη μορφή έγχυσης, δισκία, κάψουλες ή βάμμα. Πρέπει πάντα να ακολουθούμε τις συστάσεις του κατασκευαστή και να μην διστάζουμε να συμβουλευόμαστε το GP όλες οι αντενδείξεις που θα μπορούσα να έχω.
Φυσική ιατρική Είναι ιδανικό για την πρόληψη πλήθους μικρών ή ακόμη και σοβαρών ασθενειών. Μια εναλλακτική λύση είναι να αγοράσετε γάλα γαϊδουράγκαθο, αυτό που μπορεί να φανεί μπορεί να είναι πολύ ευεργετικό για το σώμα μας και θα φροντίσει πολύ το συκώτι μας. Ένας απλός τρόπος αφού μόνο δύο έως τρία δισκία την ημέρα θα μπορούσαμε να αποτρέψουμε πολλές ασθένειες στο μέλλον.