Ένα από τα προβλήματα για τον έλεγχο της φιγούρας μας είναι η κατακράτηση υγρών, ένα σύμπτωμα που επηρεάζει ιδιαίτερα τα πόδια μας και τελικά προκαλεί σοβαρότερα προβλήματα υγείας όπως η υπέρταση.
Το smoothie, ή το ποτό από ντομάτα και μαϊντανό, είναι ένα από τα ισχυρότερα διουρητικά ποτά που υπάρχει. Διεγείρει τη λειτουργία των νεφρών του σώματος και απομακρύνει πολύ τα υπερβολικά υγρά.
Τόσο η ντομάτα όσο και ο μαϊντανός έχουν πολύ σημαντικές θρεπτικές ιδιότητες, όχι μόνο για την εξάλειψη της κατακράτησης υγρών αλλά και για τη βελτίωση της συνολικής υγείας.
Ντομάτα
Η ντομάτα, για παράδειγμα, είναι ένα λαχανικό πολύ παρόν στη μεσογειακή διατροφή και είναι για κάτι. Οι ντομάτες περιέχουν υψηλά επίπεδα καλίου, ένα από τα πιο συνιστώμενα τρόφιμα για την αντιμετώπιση κατακράτησης υγρών και προβλημάτων υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Γενικά, οι ντομάτες είναι ιδανικές για εξαλείψτε τις τοξίνες και φροντίστε για τη λειτουργία της αναγέννησηςΕπομένως, έχει θετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα.
Μαϊντανός
Υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι που δυσκολεύονται να εισαγάγουν το μαϊντανό στη διατροφή τους, είτε επειδή το θεωρούν ζιζάνιο είτε επειδή δεν το βρίσκουν ελκυστικό. Ωστόσο, πρέπει να είναι γνωστό ότι ο μαϊντανός είναι μια εξαιρετική πηγή πολύ σημαντικών αντιοξειδωτικών, καθαρίζει τα νεφρά και το συκώτι για την απομάκρυνση όλων των επιβλαβών ουσιών από το σώμα, καθώς και περίσσεια υγρών.
Ο μαϊντανός είναι ένα φυτό πλούσιο σε βιταμίνες A, B1, B2, C και D. Αποτελείται από μέταλλα όπως το κάλιο, ιδανικό για τον καθαρισμό των νεφρών. Η χλωροφύλλη βελτιώνει τα πεπτικά συστήματα και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη διαφορετικών τύπων καρκίνων, καρδιακών προβλημάτων και λοιμώξεων.
Ποτό ντομάτας και μαϊντανού
Για την εξάλειψη της περίσσειας υγρών, συνιστούμε τη διεξαγωγή α smoothie ντομάτας και μαϊντανούΑν και για να του δώσουμε καλύτερη γεύση, προστίθεται λίγο κάρδαμο.
Συστατικά
- 2 ώριμες ντομάτες
- 1 χούφτα μαϊντανό
- 1 χούφτα κάρδαμο
- Νερό γυαλί 1
- χυμό μισού λεμονιού
Μόλις οι ντομάτες, ο μαϊντανός και το κάρδαμο καθαρίζονται, τις ψιλοκόβουμε και τις προσθέτουμε σε ένα μπλέντερ. Όταν παίρνουμε μια πάστα, προσθέτουμε ανακατεύοντας ταυτόχρονα το ποτήρι νερό. Μόλις όλα αναμιχθούν καλά, εάν θέλουμε να προσθέσουμε ένα άρωμα οξέος στο ποτό μας, μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού.
Το ιδανικό είναι να το καταναλώνετε το πρώτο πράγμα της ημέρας έτσι ώστε όλα τα θρεπτικά συστατικά να απορροφώνται καλύτερα από το σώμα. Αυτοί μπορούν καταναλώστε έως και τρία ποτήρια αυτού του ποτού ντομάτας και μαϊντανού κατά τη διάρκεια της ημέρας, πριν από τα κύρια γεύματα. Επιπλέον, θα σας κάνει να νιώσετε ικανοποιημένοι και να μην είστε τόσο πεινασμένοι, αποφεύγοντας έτσι το φαγητό περισσότερο από το κανονικό.