Αυτή τη φορά σας φέρνουμε ένα τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος πολύ χρήσιμο για την πρόληψη του καλοκαιριού. Και δεν είναι απαραίτητο να ξεχνάμε ότι, αν και οι μέρες φαίνονται ηλιόλουστες, ο κίνδυνος μόλυνσης εξακολουθεί να υφίσταται. Και κανένας από εμάς δεν θέλει να επιστρέψει στη βλέννα και στον πονόλαιμο, σωστά;
Συσκευασμένο με βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, αυτή η φυσική θεραπεία θα σας βοηθήσει επίσης να ανακουφίσετε τον πόνο στο στομάχι και να πάρετε ένεση ενέργειας εκείνες τις ημέρες όταν είστε κάτω. Μπορείτε να ετοιμάσετε ένα όποτε το χρειάζεστε. Και το καλύτερο είναι ότι δεν χρειάζεστε πολλά συστατικά ή μαγειρικά σκεύη.
Αυτό το τονωτικό για την πρόληψη του καλοκαιριού κρυολογήματα περιέχει μέλι. Το ιδανικό είναι το manuka, που κατάγεται από τη Νέα Ζηλανδία, του οποίου τα αντιβακτηριακά επίπεδα είναι υψηλότερα από ό, τι σε άλλους τύπους μελιού. Εκτός από το αναπνευστικό και πεπτικό σύστημα, είναι επίσης καλό για το δέρμα. Αποτρέπει τη μόλυνση των πληγών και τις βοηθά να επουλωθούν νωρίτερα. Αν και αυτό είναι φανταστικό, το τονωτικό δεν θα υποφέρει επειδή χρησιμοποιούμε μια άλλη ποικιλία μελιού, αρκεί να είναι υψηλής ποιότητας. Θα τα διαφοροποιήσετε με το σκούρο χρώμα τους. Όσο πιο σκοτεινά είναι, τόσο περισσότερη αντιβακτηριακή και αντιοξειδωτική ισχύ έχουν.
Συστατικά (για 1 άτομο)
1/2 φλιτζάνι φρέσκο χυμό πορτοκάλι
1 κομμάτι τζίντζερ τριμμένο περίπου 1 cm
2 κουταλιές μέλι manuka
Μια πρέζα αλεσμένη κουρκούμη
Προετοιμασία
Τρίψτε το κομμάτι τζίντζερ, πιέστε το πορτοκάλι και προσθέστε σε μια μικρή στάμνα. Προσθέστε το μέλι και τον κουρκούμη και κτυπήστε όλα τα συστατικά που αναμιγνύονται καλά. Ρίχνουμε το μείγμα σε ένα ποτήρι και πάρτε τη στιγμή για να αξιοποιήσετε στο έπακρο όλες τις ιδιότητές της. Αυτό το τονωτικό μπορεί να ληφθεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, αλλά αν το κάνετε το πρωί, το καλύτερο.