Κυτταρίτιδα, αυτός ο μεγάλος εχθρός πολλών γυναικών που τις οδηγεί πρώτος. Μια αντιαισθητική φυσική πτυχή που μπορεί να τους κάνει να έχουν αυτοσυνείδηση για το σώμα τους, παρόλα αυτά, τονίζουμε από εδώ ότι το σώμα μιας γυναίκας είναι υπέροχο σε κάθε περίσταση.
Παρά τη διακήρυξη της γυναικείας ομορφιάς, υπάρχουν πολλοί που επιδιώκουν να απαλλαγούν από αυτά τα χτυπήματα, αυτό φλούδα πορτοκαλιού, από την κυτταρίτιδα. Επομένως, παρακάτω σας δίνουμε μερικές φυσικές συμβουλές για να μειώσετε την εμφάνισή του.
Με λίγη προσπάθεια και επιμονή μπορείτε μειώνει φυσικά την κυτταρίτιδα, χωρίς να χρειάζεται να καταφεύγουμε σε μεθόδους αισθητικής χειρουργικής ή ακριβές διαδικασίες στα σαλόνια ομορφιάς.
Απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα
- Πρέπει να είσαι ενεργός, γι 'αυτό συνιστάται περπατήστε τουλάχιστον μισή ώρα καθημερινά για να ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος.
- Εκτελέστε στοχευμένες ασκήσεις στις περιοχές όπου βρίσκεται η μεγαλύτερη ποσότητα κυτταρίτιδας.
- Αλλάξτε τις διατροφικές σας συνήθειες Για πιο υγιεινά, πείτε αντίο στα κορεσμένα λίπη και τα εκλεπτυσμένα σάκχαρα.
- Αυξήστε την κατανάλωση νερού, πιείτε τουλάχιστον δύο λίτρα νερό μια μέρα
- Προσπαθήστε να μειώσετε ή κόψτε εντελώς την ποσότητα αλατιού στη διατροφή σας, όλα τα τρόφιμα περιέχουν ήδη λίγο αλάτι, δεν θα χρειαζόταν πρόσθετο αλάτι, ένα κόλπο είναι να αλλάξετε το αλάτι για μπαχαρικά.
Τσάι αγκινάρας και αλογοουράς
Ένας από τους πρωταγωνιστές είναι η αγκινάρα και το αλογοουρά για να ενισχύσουν το μείωση κυτταρίτιδαςΕίναι πολύ απλό στην προετοιμασία και θα σας προσφέρει κορεσμό και θα σας βοηθήσει επίσης στην καταπολέμηση του δέρματος της φλούδας πορτοκαλιού.
La αγκινάρα Είναι ένα εξαιρετικό αποτοξινωτικό για το σώμα, βοηθά στην αποβολή των λιπών από την κυκλοφορία του αίματος και είναι επίσης πολύ κορεσμένο. Αλογοουρά, είναι ιδανικό για να μην συγκρατεί υγρά, ξεχωρίζει για τη διουρητική του δράση και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ανόργανα άλατα.
Συστατικά για την προετοιμασία του τσαγιού
- Βράζουμε μια αγκινάρα και διατηρήστε το νερό που αποκτήθηκε
- Αλογοουρά σε σακουλάκια για έγχυση
- Σταγόνες χυμός λεμόνι
Προετοιμασία
Πρώτα απ 'όλα θα πρέπει προετοιμάστε την έγχυση αλογουριούκαι μετά κόψτε το αγκινάρα σε κύβους και βράζουμε για λίγα λεπτά. Αφαιρέστε την αγκινάρα και αναμίξτε την έγχυση με το νερό που ελήφθη. Σε αυτό το αποτέλεσμα προσθέστε μερικές σταγόνες λεμόνι για να ενισχύσει τη γεύση του.