Οι εγχύσεις και τα τσάγια είναι πολύ καλά για το σώμα, αν και πρέπει να γνωρίζουμε πώς να διαφοροποιήσουμε πότε και ποιο είναι καλύτερο για κάθε ώρα της ημέρας. Οι εγχύσεις προέρχονται από φαρμακευτικά φυτά και προετοιμάζονται με απλό τρόπο, τείνουν να τους αρέσουν η πλειοψηφία του πληθυσμού και για τις κρύες μέρες που έρχονται είναι ιδανικές για ποτό.
Εγχύσεις και τσάγια κάθε ώρα
Να καθαρίσει το σώμα
Το πρωί με άδειο στομάχι, είναι ιδανικό να κάνετε έγχυση για να έχετε μεγαλύτερες επιδράσεις στο σώμα. Επομένως, είναι ιδανικό να ξεκινήσετε τη μέρα σας με έγχυση ή α τσάι για να σπάσει το γεύμα.
- Πικραλίδα: βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών, καθαρίζει αποτελεσματικά τις οδούς για την αποβολή των τοξινών μέσω των ούρων.
- Στέβια: Είναι ένα φυσικό γλυκαντικό που βοηθά στο αλκαλικό σώμα, μειώνει το άγχος και την υγεία των δοντιών.
- Προσθέτωντας χυμό λεμονιού η έγχυση θα βοηθήσει στην εξάλειψη του pH του σώματος.
Γεμίστε με ενέργεια
Αν θέλετε να γεμίσετε ενέργεια το πρωί για να έχετε φορτισμένες μπαταρίες, μην διστάσετε να πάρετε verde ΤΕΕ, θα σας παρέχει επίσης πολλές ιδιότητες αντιοξειδωτικά. Είναι πιο υγιεινό εάν λαμβάνεται εκτός των γευμάτων, ώστε να μην παρεμβαίνει στην αφομοίωση του σιδήρου.
Το κόκκινο τσάι, για παράδειγμα, είναι μια καλή εναλλακτική λύση εάν ακολουθείτε ένα σχέδιο απώλειας βάρους, επειδή βοηθά στην καύση λίπους. Αυτή η έγχυση ταιριάζει πολύ καλά κανέλα.
Καλές πέψεις
Μετά το φαγητό, αντί να έχετε ένα επιδόρπιο, είναι καλύτερα να πάρετε μια πεπτική έγχυση μέντα, γλυκάνισο και τζίντζερ. Αυτά τα τρία φυτά θα αποτρέψουν το αέριο, το φούσκωμα, τη βαρύτητα και την καούρα. Έτσι, θα ανακτήσετε την ενέργεια το συντομότερο δυνατό για να ανακτήσετε την ενέργεια νωρίτερα και να επανέλθετε στο ρυθμό του απογεύματος.
Απλά χαλαρώστε
Τη νύχτα, αφού τελειώσει η εργάσιμη ημέρα, προτείνουμε αρκετές εγχύσεις που θα σας επιτρέψουν να αποσυνδεθείτε και να διευκολύνετε μια ξεκούραστη νύχτα. Εάν πάσχετε από αϋπνία ή εάν ζείτε μια περίοδο άγχους, είναι ιδανικά για να πιείτε.
- Βάλσαμο: φυτό ήπιας γεύσης που θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε μετά το δείπνο.
- Τίλα: ένα γνωστό και πιο χαλαρωτικό φυτό που καταπολεμά το άγχος, την αγωνία και τα νεύρα που επηρεάζουν το στομάχι.
- Λουλούδι του πάθους: φαρμακευτικό φυτό που έχει εξαιρετικές καταπραϋντικές ιδιότητες που διευκολύνουν την ανάπαυση, μειώνουν το άγχος και ανακουφίζουν τον μυϊκό πόνο.
- Βαλεριάνα: Ένα άλλο γνωστό φυτό που καταναλώνεται από την κοινωνία βοηθά επίσης στην καταπολέμηση του άγχους, της κατάθλιψης, των πονοκεφάλων ή των ημικρανιών.