Το ακατέργαστο τζίντζερ μπορεί να μειώσει την ένταση των μυών μετά την άσκηση, καθώς η λήψη μιας μικρής ποσότητας κάθε μέρα μειώνει την ένταση στους μυς μετά από μια προπόνηση, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Το τζίντζερ έχει χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για τη ναυτία, αλλά πρόσφατη έρευνα έχει δείξει ότι έχει άλλες ισχυρές ιδιότητες.
Αμερικανοί επιστήμονες έδωσαν στους συμμετέχοντες στη μελέτη 2 g ακατέργαστου τζίντζερ ή παρόμοια ποσότητα θερμικά επεξεργασμένου τζίντζερ, αυξάνοντας την ισχύ του για 11 ημέρες.
Τα αποτελέσματα για τον μυϊκό πόνο δημοσιεύθηκαν στο Ημερολόγιο πόνου, δείχνοντας ότι 24 ώρες μετά την άσκηση τα επίπεδα πόνου ήταν 25% χαμηλότερα από το εικονικό φάρμακο.
Και στην ομάδα που έλαβε θερμότητα, τα επίπεδα πόνου ήταν 23% χαμηλότερα, και οι ερευνητές λένε ότι αυτό υποστηρίζει ανεκδοτικά στοιχεία ότι το τζίντζερ έχει αναλγητικό αποτέλεσμα.
Επιπλέον, το τζίντζερ σε σκόνη θα μπορούσε να σκοτώσει τα καρκινικά κύτταρα των ωοθηκών, σύμφωνα με τα τελευταία πειράματα.