Αυτό είναι ένα διαιτητικό σχήμα που έχει σχεδιαστεί ειδικά για όλους εκείνους τους ανθρώπους που πρέπει να χάσουν αυτά τα επιπλέον κιλά που τους ενοχλούν τόσο πολύ. Είναι μια πολύ απλή δίαιτα που πρέπει να ακολουθήσετε, αν το κάνετε αυστηρά θα σας επιτρέψει να χάσετε περίπου 2 κιλά σε μόλις 12 ημέρες.
Εάν είστε αποφασισμένοι να πραγματοποιήσετε αυτήν τη δίαιτα, θα πρέπει να έχετε μια υγιή κατάσταση υγείας, να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό καθημερινά, να δοκιμάζετε τις εγχύσεις σας με γλυκαντικό και να προετοιμάζετε τα γεύματά σας με αλάτι και μια ελάχιστη ποσότητα ελαιολάδου. Πρέπει να επαναλαμβάνετε το μενού που περιγράφεται παρακάτω κάθε μέρα που κάνετε τη δίαιτα.
Καθημερινό μενού:
Πρωινό: 1 έγχυση της επιλογής σας, 1 φρούτο και 1 γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με δημητριακά.
Μέσα το πρωί: 1 φρούτο της επιλογής σας.
Μεσημεριανό: σούπα λαχανικών. Μπορείτε να φάτε την ποσότητα της σούπας που θέλετε.
Μεσημέρι: 1 φρούτο της επιλογής σας.
Σνακ: 1 έγχυση της επιλογής σας, 1 φρούτο και 1 γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά με δημητριακά.
Δείπνο: ελαφρύς ζωμός, 1 μερίδα ψητό κοτόπουλο ή κρέας, 1 μερίδα ανάμικτης σαλάτας ή καστανό ρύζι και σαλάτα αυγών και 1 μερίδα ελαφριάς ζελατίνης. Μπορείτε να πιείτε την ποσότητα ζωμού που θέλετε.