Αυτή είναι μια δίαιτα σχεδιασμένη ειδικά για όλους εκείνους τους ανθρώπους που πρέπει να χάσουν βάρος γρήγορα. Είναι ένα πολύ εύκολο σχέδιο στην πράξη, βασίζεται κυρίως στην πρόσληψη φρουτοσαλάτας. Εάν το κάνετε αυστηρά, θα σας επιτρέψει να χάσετε 2 κιλά σε μόλις 3 ημέρες.
Για να μπορέσετε να εφαρμόσετε αυτό το διατροφικό σχήμα στην πράξη, θα πρέπει να έχετε μια υγιή κατάσταση υγείας, να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό καθημερινά και να αρωματίζετε όλα τα αφεψήματα σας με γλυκαντικό. Πρέπει να επαναλαμβάνετε το μενού που περιγράφεται παρακάτω κάθε μέρα που πραγματοποιείτε το σχέδιο.
Καθημερινό μενού:
Πρωινό: 1 φλιτζάνι τσάι και 1 φλιτζάνι φρουτοσαλάτα.
Μεσημεριανό: 1 άπαχο γιαούρτι με 1 κουταλιά της σούπας ανάμεικτη φρουτοσαλάτα.
Μεσημεριανό: φρουτοσαλάτα. Μπορείτε να φάτε την ποσότητα φρουτοσαλάτας που θέλετε.
Απόγευμα: 1 μερίδα ελαφριά ζελατίνη με 1 κουταλιά της σούπας ανάμεικτη φρουτοσαλάτα.
Σνακ: 1 φλιτζάνι μαγειρεμένο mate και 1 φλιτζάνι φρουτοσαλάτα.
Βραδινό: 2 φλιτζάνια ελαφρύ ή σπιτικό ζωμό και φρουτοσαλάτα. Μπορείτε να φάτε την ποσότητα φρουτοσαλάτας που θέλετε
κύμα ! Ελπίζω να είσαι καλά
Μια ερώτηση, λειτουργεί αυτό;
Θα το δοκιμάσω αν μου δουλεύει, θα σας συγχαρώ
Είμαι απελπισμένος να χάσω βάρος από τότε που γεννήθηκε το μωρό μου, δεν κατάφερα να χάσω ούτε γραμμάριο, αντίθετα και έχω πάρει 🙁 Θα δοκιμάσω αυτή τη δίαιτα για να δω αν λειτουργεί
Πώς θα χάσεις 2 κιλά σε 3 μέρες αν για να χάσεις 1 κιλό χρειάζεσαι 7500 θερμίδες, μαθηματικά είναι αδύνατο αν δεν φας τίποτα σε μια μέρα και χρειάζεσαι, για παράδειγμα, 2000 θερμίδες, θα χάσεις 4000 θερμίδες σε δύο μέρες, δηλαδή κάτι παραπάνω από μισό κιλό και χωρίς φαγητό
Ελπίζω να δουλεύει