Εδώ και αρκετό καιρό, οι διατροφολόγοι έχουν συνειδητοποιήσει τα μεγάλα οφέλη και τις ιδιότητες του ξύδι μήλου μηλίτη Στο σώμα μας, μια από τις μεγάλες του ικανότητες είναι η δύναμη να βοηθά όσους το καταναλώνουν να χάσουν λίπος και βάρος.
Είναι πολύ χωνευτικό, διουρητικό και πολύ πλούσιο σε κάλιο. Η αμφιβολία έγκειται στο εάν στην πραγματικότητα ισχύουν αυτές οι μελέτες που επιβεβαιώνουν ότι με αυτό μπορείτε να χάσετε βάρος. Για αυτό θα μπούμε στο θέμα για να μάθουμε.
Ξεκινώντας από τη βάση ότι όλα τα τρόφιμα που είναι καθαριστικά και χωνευτικά βοηθούν στη συνεχή απώλεια βάρους, θα παρατηρήσουμε ποιες είναι οι πιο υγιεινές ιδιότητες μηλόξυδο που μας επιτρέπουν να χάσουμε βάρος.
Γιατί το μηλόξυδο χάνει βάρος;
- Έχει μεγάλη δύναμη να χορταίνεις την όρεξη. Εάν είστε από τους ανθρώπους που μπορούν να φάνε μέχρι να σκάσετε, προσθέτοντας μερικές κουταλιές της σούπας μηλόξυδο στην καθημερινότητά σας θα κρατήσετε την όρεξή σας μακριά, επιτρέποντάς σας να τρώτε λιγότερο.
- Είναι ένα από τα πιο γνωστά καθαριστικά του εντέρου. Αποτελείται από οξικό οξύ, αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα, αποτρέπει τη συσσώρευση βακτηρίων που παράγουν τοξίνες, αέρια και σήψη. Βοηθά στην αποβολή όλων όσων δεν χρειάζεται το σώμα.
- Ομοίως, είναι α υπέροχο διουρητικό, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε κάλιο. Το κάλιο βοηθά στην αλκαλοποίηση του σώματός μας, διατηρεί ένα σωστό pH του αίματος που μας εμποδίζει να ζαλιστούμε ή να έχουμε κατακράτηση υγρών χωρίς κράμπες.
- Φροντίζουμε το δέρμα μας Επειδή αποτελείται από βιταμίνη Α, του δίνει επιπλέον ελαστικότητα και το διατηρεί πλήρως ενυδατωμένο.
- Επίσης προλαμβάνει φούσκωμα της κοιλιάςl, είναι τέλειο για να αισθάνεστε πιο ανάλαφροι, έχοντας ένα υγιές και εργατικό πεπτικό σύστημα.
Πώς να το καταναλώσετε
Το ιδανικό είναι να το λαμβάνετε σε μικρές ποσότητες όλη την ημέρα και ο καλύτερος τρόπος είναι να το λαμβάνετε ένα κουταλιά της σούπας ξύδι πριν από τα γεύματαΓια να μην είναι μια περίπλοκη ή μη ελκυστική εργασία, προτείνουμε να αναμίξετε αυτήν την κουταλιά της σούπας με μεταλλικό νερό και να πιείτε αυτό το μεγάλο ποτήρι νερό πριν το φαγητό. Πριν το πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό.
Το μηλόξυδο έχει έντονη γεύση, αυτό μας κάνει να νιώθουμε χορτάτοι νωρίτερα, το αίσθημα του κορεσμού είναι πολύ αισθητό.
Η πρόσληψη αυτού του ξιδιού πρέπει πάντα να συνοδεύεται από μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως και πρωτεΐνες λευκού κρέατος. Αν θέλουμε να χάσουμε βάρος, το ξύδι θα μας βοηθήσειá, ωστόσο, θα πρέπει να κάνουμε το μέρος μας αφήνοντας κατά μέρος τα πιο λιπαρά και άφθονα φαγητά που μας κάνουν να νιώθουμε βαριά.