আপনি প্রস্তুত করার সাহস কখনও হতে পারে না টেম্পিড বাড়িতে, কারণ আপনি এটি এশিয়ান ভাষায় খুব কমবার খেয়েছেন এবং এটি আপনার মনকে অতিক্রম করে নি, তবে এই দুর্দান্ত খাবারের সমস্ত ভাল বৈশিষ্ট্য এবং বৈশিষ্ট্যগুলি পড়ার পরে অবশ্যই এই মতামত আপনাকে পরিবর্তন করবে।
এটি যে সমস্ত মহিলারা যাচ্ছেন তাদের পক্ষে এটি অত্যন্ত প্রস্তাবিত রজোবন্ধ, হাড়কে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে এবং সেই সমস্ত অসুবিধা থেকে মুক্তি দেয়।
টেম্পা এনেছে খুব কম ক্যালোরি, প্রতি 100 গ্রাম পণ্য আমরা গ্রাস করব 225 ক্যালোরি এবং প্রচুর প্রোটিন। এটি সয়া এর একটি ডেরাইভেটিভ, যা fermentation প্রক্রিয়া মাধ্যমে এক ধরণের কেক হয়ে যায়।
এটি মূলত জাভা দ্বীপ, ইন্দোনেশিয়া এবং এটি খুব জনপ্রিয়। এটি সর্বদা আমাদের মনে করিয়ে দেয় টফুযদিও এর টেক্সচারটি আলাদা তবে এর পুষ্টিগত বৈশিষ্ট্যগুলির পাশাপাশি এটির প্রস্তুতিও অনেক একই।
টেম্পথের বৈশিষ্ট্য
যেমনটি আমরা উল্লেখ করেছি, এর সয়াবিনের মতো বৈশিষ্ট্য রয়েছে, এটি এর একটি ডেরাইভেটিভ এবং লেবুগুলির অনেকগুলি সুবিধা উপলব্ধ করে। এটি উচ্চ প্রোটিনের উপাদানের জন্য পরিচিত, এই কারণে, অনেক নিরামিষ লোকেরা ভাল মাত্রায় প্রোটিন থাকার জন্য এটি গ্রহণ করে। প্রোটিন আপনার দেহে
এটি হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, কিছু ধরণের ক্যান্সার প্রতিরোধ করে, বিশেষত যাঁরা হজমশক্তিকে প্রভাবিত করে, অন্ত্রের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করে এবং একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, সেই থেকে প্রচুর তামা এবং ম্যাঙ্গানিজ রয়েছে.
কীভাবে এটি গ্রাস করবেন
এটা হতে পারে বিভিন্ন উপায়ে প্রস্তুত। এটি সাধারণত কিউবগুলিতে কাটা হয় এবং তারপরে অল্প জলপাইয়ের তেল ব্যবহার করে বাছাই করা রেসিপিতে বাকী খাবারের সাথে সট করা হয়।
এটা হতে পারে ঠান্ডা গ্রাস, যদি টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো স্যান্ডউইচ। ইন্দোনেশিয়ায় তারা এটি গরম গ্রাস করে, তারা এড়িয়ে যায় যতক্ষণ না এটি একটি ট্যান রঙ নেয়, তবে এটিও করতে পারে বাষ্প বা রান্না করা.
এটি একটি দৃ text় টেক্সচার আছে স্ক্র্যাচ করা যেতে পারে বা অন্যান্য খাবারের সাথে মিশ্রিত হয় ভেজি বার্গার.
এই খাবার আদর্শ তাদের জন্য নিরামিষ বা নিরামিষাশী মানুষ, তাদের মধ্যে তাদের সর্বাধিক শ্রোতা রয়েছে, যদিও বাকীগুলির জন্য এটি স্বাদ, জমিন এবং পুষ্টিকর সুবিধার পরিবর্তন করার জন্য একটি ভাল বিকল্প হতে পারে।