এটি তরমুজের খাওয়ার উপর ভিত্তি করে একটি ডায়েটরি নিয়ম, এটি বিশেষত সেই সমস্ত লোকদের জন্য তৈরি করা হয়েছিল যাদের একটি সহজ এবং দ্রুত উপায়ে তাদের দেহকে ডিটক্সাইফাই করা প্রয়োজন এবং যদি সম্ভব হয় তবে পেটে বিচ্ছুরণও করতে পারেন। এটি উল্লেখ করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি এটি কেবল 1 দিনের জন্য করতে পারেন।
যদি আপনি এই ডায়েটটি সম্পাদন করতে দৃ determined় প্রতিজ্ঞ হন তবে আপনাকে স্বাস্থ্যকর অবস্থা থাকতে হবে, প্রতিদিন যতটা সম্ভব জল পান করতে হবে, তরমুজটি বেশি পরিমাণে ঠান্ডা খাওয়া উচিত, মিষ্টির সাথে সমস্ত মিশ্রণ এবং মরসুমে নুন এবং ন্যূনতম পরিমাণে খাবারের স্বাদ নিন জলপাই তেল।
দৈনিক মেনু
প্রাতঃরাশ: 1 আধান এবং 150 গ্রাম। তরমুজ.
মধ্য-সকাল: im স্কিম দই।
মধ্যাহ্নভোজন: 50 গ্রাম। টুনা, 1 টমেটো বা 1 গাজর এবং 200 গ্রাম। তরমুজ.
মধ্য বিকেলে: sk গ্লাস স্কিম দুধ।
স্ন্যাক: 1 আধান এবং 150 গ্রাম g তরমুজ.
রাতের খাবার: হালকা উদ্ভিজ্জ ঝোল এবং তরমুজ 2 কাপ। আপনি যে পরিমাণ তরমুজ চান তা খেতে পারেন।
বিছানায় যাওয়ার আগে: 1 টি আধান।
এবং কেবলমাত্র একটি ডায়েট ডে আপনি কতটা অর্জন করতে পারবেন যা আপনি আসলে হারাতে পারেন এবং কতটা