এটি সেই সমস্ত লোকদের জন্য ডিজাইন করা একটি তরল খাদ্য যা দ্রুত তাদের দেহকে ডিটক্সাইফাই করতে এবং তাদের পেটে কিছুটা চ্যাপ্টা প্রয়োজন। এটি বাস্তবায়নের জন্য একটি খুব সাধারণ পরিকল্পনা এবং বিপুল পরিমাণে তরল গ্রহণের উপর ভিত্তি করে। অবশ্যই, আপনি কেবল এটি 1 দিনের জন্য করতে পারেন।
এই তরল ডায়েটকে অনুশীলন করতে সক্ষম করতে আপনাকে স্বাস্থ্যকর স্বাস্থ্যকর অবস্থা থাকতে হবে, প্রতিদিন যতটা সম্ভব জল পান করতে হবে, মিষ্টি দিয়ে সমস্ত আধানের স্বাদ নিতে হবে বা তেতো পান করতে হবে এবং আপনার খাবারের জন্য লবণ, ওরেগানো এবং তেল দিয়ে সিজন করতে হবে to সর্বনিম্ন। সূর্যমুখী বা মিশ্রণ।
দৈনিক মেনু:
খালি পেটে: 1 গ্লাস কমলা এবং লেবুর রস।
প্রাতঃরাশ: 1 কাপ ক্যামোমিল চা এবং 1 টি হালকা জিলটিন পরিবেশন।
মধ্য-সকাল: 1 গ্লাস দুধ বা স্বল্প ফ্যাটযুক্ত দই।
মধ্যাহ্নভোজন: 1 গ্লাস টমেটো রস, 1 টি গভীর প্লেট উদ্ভিজ্জ স্যুপ এবং 1 গ্লাস ম্যান্ডারিন এবং লেবুর রস।
মধ্য বিকাল: হালকা জেলটিনের 1 অংশ।
নাস্তা: 1 কাপ বোল্ডো চা এবং 1 গ্লাস গাজরের রস।
রাতের খাবার: হালকা বা বাড়িতে তৈরি ঝোল, কুমড়ো পুরির 1 অংশ এবং 1 গ্লাস কিউই রস juice আপনি যে পরিমাণ ঝোল চান তা পান করতে পারেন।
বিছানায় যাওয়ার আগে: 1 কাপ ডিউরেটিক হার্ব চা
আমি ডায়েট পড়ছিলাম, এতো তরল নয় ………………