হালকা মুরগির পাই

এই রেসিপিটি তৈরি করা খুব সহজ, যা আপনি অল্প সময়ের মধ্যে তৈরি করতে পারেন এবং ন্যূনতম পরিমাণে উপাদান প্রয়োজন, এটি মূলত মুরগি দিয়ে তৈরি। এখন, এটি একটি প্রস্তুতি যা আপনি দিনের যে কোনও খাবারে খেতে পারেন, তা মধ্যাহ্নভোজনে বা রাতের খাবারেই হোক।

এই হালকা মুরগির পাই যারা ওজন কমাতে বা রক্ষণাবেক্ষণের পরিকল্পনায় ডায়েটে রয়েছেন তাদের জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছে কারণ আপনি যদি এটি সঠিক পরিমাণে অন্তর্ভুক্ত করেন তবে এটি আপনাকে কেবল সর্বনিম্ন পরিমাণ ক্যালোরি সরবরাহ করবে।

উপাদানগুলো:

Bone 1 কিলো অস্থিহীন মুরগি।
"2 ডিমের সাদা।
Cc 250cc। সর - তোলা দুধ.
" লবণ.
"মরিচ।
"ওরেগানো
»উদ্ভিজ্জ স্প্রে।

প্রস্তুতি:

আপনাকে প্রথমে চিকেনটি সাবধানে ধুয়ে ফেলতে হবে, এটি ছোট ছোট টুকরো টুকরো করে কাটতে হবে এবং চুলায় বা গ্রিলের উপর রান্না করতে হবে। এটি রান্না হয়ে গেলে আপনার এটি শীতল হওয়া উচিত, তারপরে এটি খুব ছোট টুকরো না হওয়া পর্যন্ত প্রক্রিয়া করুন এবং এটি একটি বড় পাত্রে রাখুন।

পাত্রে আপনাকে ডিমের সাদা অংশ, দুধ, নুন, গোলমরিচ এবং ওরেগানো যুক্ত করতে হবে এবং ভালভাবে মিশাতে হবে। পূর্বে উদ্ভিজ্জ স্প্রে দিয়ে স্প্রে করা ছাঁচে আপনার প্রস্তুতিটি স্থাপন করা উচিত এবং শীর্ষটি বাদামী না হওয়া পর্যন্ত এটি বেইন-মেরিতে রান্না করা উচিত।