হালকা কমলা পুডিং

এটি একটি হালকা রেসিপি যা বিশেষত সেই সমস্ত লোকদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যাঁরা ওজন হ্রাস করার জন্য একটি ডায়েট অনুসরণ করছেন বা রক্ষণাবেক্ষণের পরিকল্পনা করছেন এবং একটি সমৃদ্ধ প্রস্তুতি খেতে চান যা সর্বনিম্ন পরিমাণ ক্যালোরিযুক্ত থাকে যাতে এটি তাদের ওজন বাড়ায় না।

এখন, এই হালকা কমলা পুডিংয়ের জন্য ন্যূনতম পরিমাণে উপাদান প্রয়োজন এবং আপনি এটি খুব দ্রুত করতে পারেন। অবশ্যই, আপনাকে অবশ্যই এই রেসিপিটি তৈরি করে এমন উপাদানগুলির হালকা বৈশিষ্ট্যটির কঠোর সম্মান করতে হবে যাতে এটি একটি হালকা রেসিপি হয়।

উপাদানগুলো:

> 100 গ্রাম। হালকা ব্রান রুটি।
> 150 সিসি। কমলা রস কুঁচকানো।
> হালকা সাদা পনির 4 টেবিল চামচ।
> 50 জি। গ্রেটেড কমলা খোসা
> 1 টেবিল চামচ তরল মিষ্টি।
> ২ টি ডিমের সাদা অংশ।

প্রস্তুতি:

একটি বড় পাত্রে আপনার হালকা ব্রান রুটিটি ছোট ছোট টুকরো টুকরো করে কাটানো উচিত, স্কেজেড কমলার রস, হালকা সাদা পনির, কমলা জেস্ট, তরল সুইটেনার এবং ডিমের সাদা অংশগুলি মিশিয়ে নিন এবং আপনি একটি মসৃণ পেস্ট না পাওয়া পর্যন্ত ভালভাবে মিশ্রিত করুন। একটি প্যানে প্রস্তুতি .ালা।

অবশেষে, আপনাকে দৃn় ধারাবাহিকতা না হওয়া পর্যন্ত প্রায় 30 মিনিটের জন্য মাঝারি তাপমাত্রায় চুলায় ডাবল বয়লারে প্রস্তুতি রান্না করতে হবে। এখন, আপনি এটি শীতল হতে দিন এবং তারপরে এটি কোনও আধান বা পছন্দমতো হালকা পানীয় সহ পরিবেশন করুন।