হালকা আচারযুক্ত আবার্গাইনস এবং রসুন

এটি একটি হালকা রেসিপি যা তৈরি করা খুব সহজ, এটি তৈরি করতে ন্যূনতম পরিমাণের উপাদান প্রয়োজন এবং আপনি খুব অল্প সময়ে প্রস্তুত করতে পারেন। আপনি প্রস্তুতিটি দিনের যে কোনও সময় খাবারে, স্টার্টার হিসাবে বা খাবারের মধ্যে জলখাবারের জন্য ব্যবহার করতে পারেন।

হালকা আচারযুক্ত আবার্গাইনস এবং রসুনের জন্য এই রেসিপিটি সেই সমস্ত লোকদের জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছিল যারা কিছু অতিরিক্ত কিলো বা ওজন রক্ষণাবেক্ষণের পরিকল্পনাটি হ্রাস করার জন্য ডায়েট অনুশীলন করছেন এবং সুস্বাদু কিছু খেতে চান এবং তাদের চর্বি তৈরি করতে চান না।

উপাদানগুলো:

> 1 কিলো আবার্গাইন।
> রসুনের 3 লবঙ্গ।
> White সাদা ভিনেগার কাপ,
> 20 জি। ওরেগানো
> ½ কাপ জলপাই তেল
> 3 টেবিল চামচ জল।
> নুন।
> মরিচ

প্রস্তুতি:

প্রথমে আপনাকে অবশ্যই সমস্ত আবার্গাইনগুলি ধুয়ে ফেলতে হবে এবং তারপরে সেগুলি স্ট্রিপগুলিতে কাটতে হবে। একবার তারা প্রস্তুত হয়ে গেলে আপনার 10 মিনিটের জন্য এগুলি ভিনেগার পানিতে সিদ্ধ করতে হবে এবং তারপরে তাদের ভাল করে ছড়িয়ে দিন। অন্যদিকে, আপনাকে রসুনের খোসা ছাড়িয়ে নিতে হবে এবং ক্রিম বা পেস্ট না পাওয়া পর্যন্ত এগুলিকে প্রক্রিয়া করতে হবে যাতে পিণ্ড থাকে না।

পাস্তা প্রস্তুত হয়ে গেলে আপনার অবশ্যই জলপাইয়ের তেল, ওরেগানো, জল, লবণ এবং মরিচ যোগ করতে হবে এবং সমস্ত উপাদানগুলিকে ভাল করে মিশিয়ে ফেলতে হবে। অবশেষে, আপনাকে প্রস্তুতিতে অবার্গাইনগুলি যুক্ত করতে হবে, ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং কিছুক্ষণের জন্য ফ্রিজে রেখে দিন যাতে এটি ঠাণ্ডা হয় এবং স্বাদগুলি স্থির হয়। তারপরে আপনি এটি দিনের যে কোনও সময় খেতে পারেন।