এটি সেই সমস্ত লোকদের জন্য ডিজাইন করা একটি খাদ্য যা শসা পছন্দ করে এবং তাদের অতিরিক্ত বিরক্ত হওয়া অতিরিক্ত পাউন্ডগুলি হারাতে হবে। এটি মূলত শসা সেবনের উপর ভিত্তি করে, আপনি যদি কঠোরভাবে এটি করেন তবে এটি আপনাকে 3 দিনের মধ্যে প্রায় 8 কিলো হারাতে সহায়তা করবে।
যদি আপনি এই পদ্ধতিটি অনুশীলনে রাখার জন্য দৃ are়সংকল্পবদ্ধ হন, আপনার অবশ্যই স্বাস্থ্যকর স্বাস্থ্য থাকতে হবে এবং নির্দেশিতের চেয়ে বেশি সময় ধরে এটি পরিচালনা করবেন না। আপনাকে প্রতিদিন যতটা সম্ভব জল পান করতে হবে, মিষ্টি দিয়ে আপনার অনুপ্রবেশ এবং লবণ এবং সয়া সসের সাথে আপনার খাবারের মরসুমে স্বাদ নিন। আপনি ডায়েটটি করতে প্রতিদিন নীচের বিশদ মেনুটি পুনরাবৃত্তি করতে হবে।
দৈনিক মেনু:
প্রাতঃরাশ: ১ টি আধান, ১ টি শসা এবং ১ টি ফল।
মধ্য-সকাল: 1 টি শসা এবং 1 টি স্বল্প ফ্যাটযুক্ত দই।
মধ্যাহ্নভোজন: হালকা ঝোল, শসা সালাদ এবং 1 ফল 1 কাপ। আপনি পরিমাণ খেতে পারেন
আপনি চান সালাদ
মধ্য বিকেল: 1 টি শসা এবং 1 টি হালকা জেলটিনের মিশ্রণ।
স্ন্যাক: 1 আধান, 1 শসা এবং 1 পুরো গমের টোস্ট।
রাতের খাবার: হালকা ঝোল, শসা সালাদ এবং 1 ফল 1 কাপ। আপনি পরিমাণ খেতে পারেন
আপনার পছন্দের সালাদ
বিছানায় যাওয়ার আগে: 1 পাচক আধান
আমি যা জানতে চাই তা হ'ল কী ধরণের ইনফিউশন নেওয়া হয়
আপনি আমাকে কুকদার সালাদ প্রাপ্তি প্রদান করতে পারেন ???
ধন্যবাদ !!!
আমি কি পেপিনি মরসুম দিয়ে