এই সমৃদ্ধ এবং সাধারণ রেসিপিটি 24 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত হয়ে যাবে, এটি খুব সুস্বাদু, কম ক্যালোরি এবং কোনও থালা গার্নিশ হিসাবে যায় তবে মুরগি বা টার্কির সাথে খেতে খুব সমৃদ্ধ।
উপাদানগুলো
পালং শাক 3 বান্ডিল
জলপাই তেল 2 টেবিল চামচ,
ময়দা 1 টেবিল চামচ
1 লেবুর রস,
লবণ এবং মরিচ
প্রস্তুতি
15 মিনিটের জন্য পালঙ্কটি সামান্য লবণ দিয়ে সিদ্ধ করুন এবং উত্তাপ থেকে সরিয়ে ফেলুন, খুব ভালভাবে ড্রেন করুন যাতে কোনও জল অবশিষ্ট থাকে না, আমি আপনাকে সুপারিশ করি যে কোনও জল বাকি নেই তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি এটি ভালভাবে গুঁড়ো করুন, এটি ঠান্ডা এবং সংরক্ষণ করুন let
একটি সাটিনে জলপাইয়ের তেল দিন এবং এটি গরম হতে দিন, তারপরে আধা টেবিল চামচ ময়দা যোগ করুন, যখন কোনও গণ্ডি না থাকে তখন মিশ্রণ করুন লেবুর রস, মিশ্রণ এবং শাক এবং গোলমরিচ রাখুন, প্রয়োজনে আরও কিছু লবণ রেখে মেশান এবং পরিবেশন করুন গরম প্লেট.