যকৃতের প্রদাহের ক্ষেত্রে ডায়েট

কমাতে যকৃতের প্রদাহ এবং এই গুরুতর অঙ্গটির যত্ন নিতে, ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য গ্রহণ করা বিশেষত চর্বিযুক্ত হ'ল প্রয়োজনীয়। এটি পরিষ্কারের খাবার এবং মূত্রবর্ধক সম্পর্কিত বিষয়ে অ্যাকসেন্ট লাগানো প্রয়োজন। আজ আমরা আবিষ্কার করতে যাচ্ছি লিভারের প্রদাহের ক্ষেত্রে কী খাওয়া উচিত।

শাকসবজি

আর্টিকোকস, গাজর, ব্রোকলি, ফুলকপি, পালং শাক, বিট, পেঁয়াজ।

তাদের সমস্ত সুবিধা সম্পূর্ণরূপে উপভোগ করতে প্রতিদিন কমপক্ষে দু'টি পরিবেশন করা শাক, কাঁচা বা স্টিমযুক্ত খাওয়া উচিত।

ফল

আপেল, কমলা, লেবু, স্ট্রবেরি, আঙ্গুর, আঙ্গুর, অ্যাভোকাডো।

এগুলি হ'ল দুর্দান্ত প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা লিভার পরিশোধনকে উত্সাহ দেয়।

সাদা মাংস

চিকেন, টার্কি, হাঁস ইত্যাদি সেগুলি অবশ্যই বাষ্প বা গ্রিল করা উচিত।

মাছ এবং তেল

একা, এবং মাছের তেল। অতিরিক্ত কুমারি জলপাই তেল. পুরো শস্য এবং ওট। দুগ্ধজাত পণ্য, সর্বদা স্কিমযুক্ত এবং পরিমিত পরিমাণে। বোল্ডো এবং গ্রিন টিয়ের আধান। সারা দিন প্রচুর পানি পান করুন।

এটা মনে রাখা উচিত শাকসবজি এবং ফল সেগুলি অবশ্যই তাজা হবে এবং খাবারটি চর্বি ছাড়াই প্রস্তুত করা উচিত। আদর্শ হ'ল গ্রিল, বা স্টিম, চুলায় রান্না করা বা খাবারকে সিদ্ধ করা iling