এটি একটি হালকা পানীয় যা খুব সহজেই তৈরি করা যায় যা একটি সুস্বাদু স্বাদযুক্ত এবং এটি তাদের জন্য তৈরি করা হয়েছিল যারা কিছু অতিরিক্ত কিলো হারাতে ডায়েট অনুশীলন করছেন।
এই হালকা কর্ন দুধ একটি নিরামিষ দুধ, যাতে চর্বিযুক্ত নয়, খুব পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকরও রয়েছে, উচ্চ ক্যালসিয়াম উপাদান যা কঙ্কালের সিস্টেমের জন্য সর্বোত্তম এবং এটি প্রাতঃরাশে বা জলখাবারে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য একটি আদর্শ প্রস্তুতি।
উপাদানগুলো:
>> প্রাকৃতিক জল 12 কাপ।
>> 8 খুব টেন্ডার কর্ন।
>> 1 দারুচিনি লাঠি
>> মিষ্টি, কয়েক ফোঁটা।
প্রস্তুতি:
প্রথমে আপনাকে ভুট্টার কার্নেলগুলি কাটাতে হবে এবং তারপরে এগুলি পানির কাপ সহ ব্লেন্ডার গ্লাসে রাখুন এবং মিশ্রিত করুন। এই পদক্ষেপটি শেষ হয়ে গেলে, দুধ পেতে আপনাকে অবশ্যই জরিমানা জাল স্ট্রেনারের মধ্য দিয়ে যেতে হবে।
এই দুধটি একটি পাত্রে রাখুন এবং এটি দারুচিনি কাঠির সাথে এক সাথে 15 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। প্রস্তুত হয়ে গেলে দারুচিনি কাঠিটি সরিয়ে কাপ বা চশমাতে পরিবেশন করুন।