El বীট গাছ রসএকটি সুস্বাদু স্বাদ ছাড়াও এটি শরীরের জন্য অনেক উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি, ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন ডি সরবরাহ করে এবং এই সমস্ত উপাদানগুলি প্রতিরোধ ব্যবস্থা নিয়ন্ত্রণ করে কিছু নির্দিষ্ট প্রতিরোধ করে রোগ। বিটের রসতে বিভিন্ন ধরণের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যেমন ফ্লাভোনয়েডস এবং ক্যারোটিনয়েডগুলি যা শরীরে ফ্রি র্যাডিক্যালগুলির সাথে লড়াই করে এবং নির্দিষ্ট টিউমার এবং ক্যান্সারের রোগ গঠনে প্রতিরোধে সহায়তা করে।
বিট রসও অ্যামিনো অ্যাসিডের একটি গুরুত্বপূর্ণ উত্স, যা গঠনের জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিন শরীরে. এছাড়াও এটি স্বাস্থ্যের জন্য ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম, ফসফরাস, তামা এবং ম্যাঙ্গানিজ জাতীয় অনেক ধরণের উপকারী এবং প্রয়োজনীয় খনিজ সরবরাহ করে। এটি হজমতন্ত্রকে সুরক্ষিত প্রাকৃতিক তন্তুগুলির একটি দুর্দান্ত উত্স।
বিটের রস পান করলে রক্তচাপ কমে যায় helps এটি নিয়ন্ত্রণ করতে প্রতিদিন কমপক্ষে এক গ্লাস রস পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় চাপ ধামনিক সিস্টোলিক প্রাকৃতিক উত্সের বিটগুলিতে নাইট্রেট থাকে এবং এগুলি তাদের দেহে নাইট্রিক অক্সাইডে রূপান্তর করে। এই অক্সাইড রক্তনালীগুলিকে বিচ্ছিন্ন ও বিভক্ত করতে, রক্ত সঞ্চালনের সুবিধার্থে এবং উত্তেজনা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
বিটরুট যুদ্ধে সহায়তা করে প্রদাহ। এটি পুষ্টির একটি উত্স বলা হয় বিটাইন যা পরিবেশগত চাপ থেকে শরীরকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। সুতরাং, বিটের রস খাওয়া প্রদাহ হ্রাস করতে, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি রক্ষা করতে এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগ সহ ভাস্কুলার সমস্যার ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
বিটের রসতে ক্যান্সার বিরোধী গুণ রয়েছে। ধারণ করে ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস গুরুত্বপূর্ণ এবং কার্যকর যা ক্যান্সারের বিকাশ রোধে সহায়তা করে। পানির সাথে বীট নিষ্কাশনের মিশ্রণটি কমিয়ে দেখানো হয়েছে shown টিউমার অঙ্গগুলিতে। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি ফ্রি র্যাডিকালগুলি নির্মূল করার জন্য, এবং মারাত্মক কোষগুলির বর্ধনের জন্য দায়ী are বীটের রস খাওয়া শরীরকে প্রায়শই ক্যান্সারের বিরুদ্ধে রক্ষা করে।
যদি বীটের রস ঘন ঘন খাওয়া হয় তবে আপনি এর উপকারগুলি এবং এর উচ্চ শতাংশে উপভোগ করতে পারেন তন্তু। বিটগুলিতে উচ্চ স্তরের ভিটামিন সি, ফাইবার এবং প্রয়োজনীয় খনিজ যেমন পটাসিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজ রয়েছে, যা সঠিক কাজের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পেশী এবং হাড়, যকৃত, কিডনি এবং অগ্ন্যাশয়ের মধ্যে রয়েছে।
বিট একটি উচ্চ হার আছে folates এবং ভিটামিন বি, যা জন্মগত ত্রুটির ঝুঁকি হ্রাস করে। তদ্ব্যতীত, এটি বিপাক এবং পুরোটি থেকে হজমের পক্ষে প্রক্রিয়া digestivo এটি বীটের রস দিয়ে উদ্দীপিত হয়। এটি একটি ক্ষুধা উত্তেজক যা ভারী হজমের সুবিধার্থে সহায়তা করে।