El গর্ভাবস্থা এটি একটি খুব বিশেষ পর্যায়ে যেখানে আপনি সাধারণত পছন্দসই খাবারগুলিতে পছন্দসই খাবারগুলি এবং অভ্যাসগুলি ঘৃণা করতে পারেন যা সাধারণত ব্যবহৃত হয় না প্রত্যাহিক খাবার, গবেষকদের মতে, স্বাদের এই পরিবর্তনগুলি কেন ঘটে তা এখনও তারা নিশ্চিত নয়।
অনেক গর্ভবতী মহিলাদের কিছু শক্ত-স্বাদযুক্ত খাবারে পাওয়া যায়, যেমন বাঁধাকপি ইতিমধ্যে গর্ভবতী হওয়ার আগেই প্রচুর বিরক্তি, তবে বাঁধাকপি রস এটি অবস্থার জন্য খুব উপকারী।
El বাঁধাকপির রসে নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে এটি খুব সমৃদ্ধ উত্স হওয়ার পাশাপাশি পেটের জন্য স্বস্তির প্রতিনিধিত্ব করতে পারে ভিটামিন সি, যা আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে, পাশাপাশি হিসাবে ভিটামিন কে, রক্ত জমাট বাঁধার সাথে জড়িত। বাঁধাকপি রস এছাড়াও ফাইবার একটি উত্স, যা সাহায্য করতে পারে কোষ্ঠবদ্ধতা গর্ভাবস্থায় প্রায়শই এটির সমস্যায় ভুগছেন এমন অনেক মহিলার মধ্যে এটি সাধারণ।
কিছু লোককে বাঁধাকপি হজম করতে অসুবিধা হয়, যার ফলে গ্যাস বা ফুলে যায়, তবে "এনডাব্লু ওয়াকারের মতে শরীরকে সামঞ্জস্য করতে সময় প্রয়োজন হতে পারে"কাঁচা সবজির রস।, যার জন্য এটি প্রস্তাবিত প্রতিদিন অল্প পরিমাণে বাঁধাকপির রস পান করা বা এটির অন্য প্রভাবগুলির জন্য মিশ্রিত করার জন্য এটি অন্য ধরণের শাকসবজির সাথে মিশ্রিত করা.
একত্রিত করার জন্য সবচেয়ে প্রস্তাবিত রসগুলির মধ্যে হ'ল গাজরের রস, সেলারি রস, টমেটোর রস এবং পালং রস। দ্য গাজরের কমলার রস এবং পালং শাক ভিটামিন সি এর খুব সমৃদ্ধ উত্স, জন্য প্রয়োজনীয় জৈব প্রতিরক্ষা বাড়াতে।
এই ধরণের সংমিশ্রণটি অত্যন্ত সূচিত হয় কারণ এতে আরও পুষ্টি যুক্ত হয় গর্ভাবস্থা ডায়েট, বাচ্চা এবং মায়ের স্বাস্থ্যের জন্য এমন একটি জিনিস যা সত্যই গুরুত্বপূর্ণ।