চিকিত্সা সম্প্রদায়ের অনেক সদস্য এটি সম্মত হন খাবারগুলির মধ্যে প্রোবায়োটিক এবং খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলি বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের পক্ষে নিরাপদ এবং তাদের বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্যকর সুবিধা সরবরাহ করে।
এই সুবিধার অন্তর্ভুক্ত অ্যালার্জি এবং ডায়রিয়া প্রতিরোধ, একটি স্বাস্থ্যকর হজম ব্যবস্থা এবং অম্বল থেকে মুক্তি"বন্ধুত্বপূর্ণ" ব্যাকটিরিয়া হিসাবেও সাহায্য করতে পারে আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করুন.
The প্রোবায়োটিক হ'ল স্বাস্থ্যকর খাবার যা "বান্ধব" ব্যাকটেরিয়া ধারণ করে এটি হ'ল এগুলি স্বাভাবিকভাবেই কোলনে পাওয়া যায় এবং সহায়তা করে ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়ার প্রজনন রোধ করুন, হচ্ছে Lactobacillus অ্যাসিডফিলাস সর্বাধিক সাধারণ প্রোবায়োটিক তবে এর মতো বিভিন্ন ধরণের রয়েছে ল্যাকটোব্যাসিলাস প্লান্টেরাম, বিফিডোব্যাক্টেরিয়াম বিফিডিয়াম এবং বিফিডোব্যাক্টেরিয়াম লম্বাম। এর পাচনতন্ত্রে বিফিডোব্যাকটিরিয়া উপস্থিত থাকে শিশুদের বুকের দুধ খাওয়ানো এবং তাই এই প্রোবায়োটিকগুলি শিশুদের জন্য উপকারী এবং ধাই - মা.
La গর্ভাবস্থায় এবং স্তন্যপান করানোর সময় নিয়মিতভাবে প্রোবায়োটিক গ্রহণ সেবন স্বাস্থ্যকর প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং কিছু ধরণের অ্যালার্জি এবং অ্যাটোপিক একজিমা প্রতিরোধ করতে পারে, একটি গবেষণা অনুযায়ী 2002 সালে বাহিত এবং প্রকাশিত «অ্যালার্জি এবং ক্লিনিকাল ইমিউনোলজির জার্নাল।, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় প্রোবায়োটিক গ্রহণ করা সাহায্য করে জীবনের প্রথম দুই বছরে শিশুকে একজিমা থেকে রক্ষা করুন।
The প্রোবায়োটিকগুলিও সহায়তা করে হজম সিস্টেমের ভারসাম্য রাখুন এবং অস্বস্তিকর অম্বল, কোষ্ঠকাঠিন্য, অন্ত্রের শূল এবং ডায়রিয়ার উপশম, পাশাপাশি মা বা শিশুর যে কোনও সময় অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করা উচিত যেহেতু খুব উপকারী।
প্রোবায়োটিকের প্রাকৃতিক উত্স
ডেইরি পণ্য পছন্দ দই, লাইভ অ্যাসিডোফিলাস সংস্কৃতি এবং অন্যান্য প্রোবায়োটিক থাকতে পারে, পাশাপাশি দধি, কিছু চিজ এবং সংস্কৃত দুধ, তবে তারা ডেইরি-উত্স উত্সগুলিতে উপস্থিত থাকে, যেমন টেপা এবং অন্যান্য সয়া পণ্য হিসাবে বিবেচিত স্তন্যদানকারী মায়েদের নিরাপদ প্রোবায়োটিক.
স্বাস্থ্যকর পরামর্শ: বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় কোনও ডায়েটরি পরিপূরক গ্রহণের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।.