যে কেউ অভিজ্ঞতা করতে পারেন পিঠের ব্যথা এবং যাঁরা সন্দেহ ছাড়াই এটি ভোগ করেছেন তারা এটি ভুলে যাবেন না, তাই তারা অবশ্যই এড়াতে চেষ্টা করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করবেন তবে কোমর ব্যথার চিকিত্সার অনেকগুলি উপায় রয়েছে এবং তাদের মধ্যে একটি হ'ল কিছু গ্রহণ করা ভিটামিন.
ওষুধের সাহায্যে পিঠে ব্যথার চিকিত্সা করা খুব কার্যকর হতে পারে তবে কখনও কখনও ationsষধগুলি বিশেষত অযাচিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে গ্যাস্ট্রিক সমস্যা, ব্যবহারের কারণে খুব সাধারণ অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি.
তবে, এই সাধারণ অসুস্থার চিকিত্সার বিকল্প উপায় রয়েছে এবং এটি হ'ল কিছু ভিটামিন এবং খনিজ ব্যবহার করে, যার মধ্যে আমরা উল্লেখ করতে পারি:
-
ভিটামিন ডি
La ভিটামিন ডি মায়ো ক্লিনিক দ্বারা ২০০৯ সালে পরিচালিত একটি গবেষণা অনুসারে শরীরে হাড় এবং পেশী টিস্যু উত্পাদন করার জন্য অপরিহার্য পিঠে ব্যথা প্রতিরোধে পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি.
-
ভিটামিন সি
La ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী antirust যে সাহায্য করতে পারে প্রদাহ হ্রাস করুন এবং নিরাময় প্রক্রিয়া উন্নত। পিঠের ব্যথা হ'ল জয়েন্টগুলি বা নরম টিস্যুতে আঘাতের ফলস্বরূপ, যা সাধারণত ভিতরে ভিতরে প্রদাহ দ্বারা সৃষ্ট হয়, যা ব্যথার জন্য দায়ী এবং সংশ্লেষে প্রদাহ দেখা দিলে এবং সংশ্লেষকে চাপ দেয় তবে আরও খারাপ কি। সেই কারণে, পরিপূরক বা তাজা ফল এবং শাকসব্জী হিসাবে ভিটামিন সি খাওয়া প্রদাহ প্রতিরোধ এবং প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।
-
Magnesio
El magnesio এটি একটি খনিজ যা দেহকে বজায় রাখা দরকার স্নায়বিক, পেশী এবং সেলুলার ফাংশনপাশাপাশি হাড়ের ক্যালসিয়াম শোষণ সহজতরঅতএব, ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি পিছনে এবং ঘাড়ে ব্যথার লক্ষণগুলির পাশাপাশি মাংসপেশীর দুর্বলতা সৃষ্টি করতে পারে যা ভঙ্গির অবনতি ঘটায় বা আঘাতের কারণ হতে পারে পিঠের ব্যথা.
ছবি: ফ্লিকার
মানুষের রোগ