সেইসাথে একইসাথে খাওয়া এবং পান করা অনেকের মধ্যে সাধারণত একটি খুব সাধারণ অভ্যাস চিবানো সহজ করে তোলেতবে এই অভ্যাসটি তাদের পক্ষে খুব স্বাস্থ্যকর নাও হতে পারে হজম ব্যবস্থা.
খাওয়ার সময় পানীয় জল বা তরল পেটে হজম ক্ষমতা বাধা দেয় এবং বৃদ্ধি বৃদ্ধি ইনসুলিন, প্রভাবিত চর্বি হজম, টি অনুযায়ীভারতের imes.
একজন হিন্দু বিশেষজ্ঞ ম্যাক্রোবায়োটিক ব্যাখ্যা করে যে খাওয়ার সময় জল পান হজম ক্রিয়াকে বাধা দিতে পারে, যাদের এই স্তরে সমস্যা রয়েছে তাদের উপর খুব উল্লেখযোগ্য প্রভাব রয়েছে, তাদের অবস্থার অবনতি ঘটায়।
পেট স্বাভাবিকভাবেই এর গোপন করে হজম রস আমরা যখন খেতে শুরু করি, তবে আমরা যদি একই সাথে জল পান করা শুরু করি তবে আমরা বলেছিলাম যে রস বা হজম অ্যাসিডগুলি খাদ্য হজমে প্রকাশিত হয়েছে, স্বাভাবিক প্রক্রিয়াটিকে পরিবর্তন করে এবং তাই ভারসাম্যহীনতা তৈরি করে, যার ফলস্বরূপ ফলস্বরূপ পুষ্টির এবং অতিরিক্ত অন্ত্রের কাজের ভুল সমন্বয়।
খাবারের সময় মদ্যপানের ফলেও হতে পারে ইনসুলিন স্তর বৃদ্ধি রক্ত প্রবাহে এবং যখন এটি ঘটে, চর্বিগুলির পরিচালনার ঘাটতি হয়ে যায়, তাদের শরীরের বিভিন্ন অংশে জমা করার জন্য প্ররোচিত করে যেমন স্থির চর্বি, তলপেটের স্তর বা সবচেয়ে সাধারণ আমানত হ'ল পেটের বেল্ট, যেহেতু স্বাস্থ্যের পরিণতি হতে পারে যা নান্দনিকতার বাইরে চলে যায় since পেটের ঘিলে হার্টের পরিণতি হতে পারে, সর্বশেষ গবেষণা দ্বারা নির্ধারিত।
মনে রাখা; খাবারের সময় অল্প জল পান করা বড় উদ্বেগ নয়, তবে একটি গ্লাস বা দু'টি ক্যান থাকা হজমে হস্তক্ষেপ। অতএব, খাওয়ার আগে বা খাবারের দুই ঘন্টা পরে জল পান করা ভাল, যেহেতু এটি লা লাতে সহায়তা করে পুষ্টি শোষণগবেষকরা বলুন।
ছবি: MF