এর প্রধান ব্র্যান্ডগুলির বিপণন পরিষেবাদি শিল্প দুধের মেয়ে আমাদের বিশ্বাস করতে তাদের চালাক ছিল the দুধ এবং এর ডেরাইভেটিভস (দই, পনির ইত্যাদি) আমাদের জন্য অপরিহার্য ছিল।
এটি করার জন্য, তারা আমাদের দুর্বল পয়েন্টগুলিতে এবং বিজ্ঞাপনগুলির সাথে বেশিরভাগ সময় জোর দিয়ে থাকে এবং জোর দিয়ে চলেছে বাচ্চাদের এগুলি থেকে শিশুদের বঞ্চিত করে আমরা কীভাবে নিজেকে দোষ দিতে পারি না উত্পাদন করা দুগ্ধ, যদি তারা সত্যই উত্স হয় ফুটবল, উত্পাদন জন্য প্রয়োজনীয় huesos?
যাইহোক, কোনও স্বাধীন অধ্যয়ন এর কার্যকারিতা সম্পর্কে প্রকৃত প্রমাণ সরবরাহ করতে সক্ষম হয়নি স্বাস্থ্য এটাই. সমস্ত অধ্যয়ন যা এর গুণাবলী হাইলাইট করে একই অর্থায়ন করা হয় শিল্প দুধের মেয়ে
বিপরীতে, একটি অনির্বচনীয় সত্য আছে: যে দেশগুলি সর্বাধিক দুধ গ্রাস করা হয় যেখানে বৃহত্তম সংখ্যা হাড় ভেঙ্গে এবং এর অস্টিওপরোসিস দেওয়া হয়. এটাকে প্যারাডক্সিকাল মনে হচ্ছে, তাই না? ঠিক আছে, এটি এমন নয়, কারণ আমাদের অবশ্যই ভুলে যেতে হবে না যে দুধ একটি পণ্য অ্যাসিড, এবং শরীর অবশ্যই এটি টানতে হবে ঘাঁটি (অম্লতা নিয়ন্ত্রণে ব্যবহৃত) এর প্রভাবগুলি সীমাবদ্ধ করতে।
তবে, এই ঘাঁটি (সিট্রেট এবং বাইকার্বোনেট) হাড়গুলিতে বিশেষত অবস্থিত, যেখানে তারা জড়িত ক্যালসিয়াম হাড়কে পুষ্ট করার পরিবর্তে অতিরিক্ত খাওয়া হওয়া দুগ্ধজাতগুলি এতে অবদান রাখে তাদের demineralize।
অধিক তথ্য - দুধ খারাপ হজম হয় কেন