এটি এমন একটি খাদ্য যা বিশেষত সেই সমস্ত লোকদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যাদের অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করতে হবে সেই অতিরিক্ত কিলো যা তাদের এত বিরক্ত করে। এটি সম্পাদন করা খুব সহজ পরিকল্পনা, এটি তরমুজ এবং মুরগির খাওয়ার উপর ভিত্তি করে। আপনি যদি কঠোরভাবে এটি করেন, এটি আপনাকে মাত্র 1 দিনের মধ্যে 2 কিলো হারাতে দেবে।
যদি আপনি এই ডায়েটটিকে অনুশীলনে রাখার জন্য দৃ are় প্রতিজ্ঞ হন, আপনার স্বাস্থ্যকর অবস্থা থাকতে হবে, প্রতিদিন যতটা সম্ভব জল পান করতে হবে, মিষ্টি দিয়ে আপনার ইনফিউশনগুলিকে মিষ্টি করতে হবে এবং আপনার খাবারের লবণ, ভেষজ, ভিনেগার এবং ন্যূনতম পরিমাণে খাওয়াবেন with জলপাই তেল. আপনি যে পরিকল্পনাটি তৈরি করছেন তার নীচে আপনাকে অবশ্যই নীচে বিশদ মেনুটি পুনরাবৃত্তি করতে হবে।
দৈনিক মেনু:
প্রাতঃরাশ: 1 আধান এবং 200 গ্রাম। তরমুজ এর।
সকাল-সকাল: 1 গ্লাস স্কিম মিল্ক।
লাঞ্চ: মুরগি। আপনি চান পরিমাণ খেতে পারেন।
মধ্যাহ্ন: 1 স্বল্প ফ্যাটযুক্ত দই।
নাস্তা: 1 আধান এবং 200 গ্রাম। তরমুজ এর।
রাতের খাবার: 100 গ্রাম। মুরগী এবং তরমুজ। আপনি যে পরিমাণ তরমুজ চান তা খেতে পারেন।
হ্যালো, আমি তরমুজ এবং মুরগি পছন্দ করি, তাই আমি এই খাবারগুলিতে ডায়েট খুঁজছি এবং এটি পেয়েছি, আমি মনে করি এটি দুর্দান্ত, আমি আজই এটি শুরু করি। আমি আপনাকে একটি বেক্সেক্সেক্স বলব