যখন আমরা গ্যাস্ট্রোএন্টারটাইটিসে আক্রান্ত হই, তখন সবচেয়ে সাধারণ জিনিসটি আমরা ভুগি এক বা দুই দিনের জন্য ডায়রিয়াএই সমস্যাটি সমাধান করার জন্য, যতক্ষণ না এটি খুব গুরুতর অস্বস্তি না হয় তবে সরাসরি রাসায়নিক ওষুধে না গিয়ে বাড়ির এবং প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি অনুসন্ধান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
গ্যাস্ট্রোএন্টারটাইটিস হলে আমাদের অবশ্যই প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে হবে, মলগুলিতে আমরা প্রচুর পরিমাণে তরল হারাতে পারি এবং পানিশূন্যতার ঝুঁকি আমাদের উপলব্ধি না করে। যাইহোক, যখন আমাদের "অসুস্থ" এবং সূক্ষ্ম পেট হয়, আমাদের চামচ দিয়ে নেওয়া উচিত এবং একবারে একবারে করা উচিত নয়।
ডায়রিয়া হ'ল তরল স্টলের ক্রমাগত উত্তরাধিকার যা আমাদের দেহটি ঘন ঘন বের করে দেয় এবং কখনও কখনও পেটের ব্যথা, বমি বমি ভাব বা বমি বমিভাবের সাথে থাকে। সাধারণভাবে, একজন ব্যক্তি বছরে দু'বার ডায়রিয়ায় আক্রান্ত হতে পারেতবে আপনি যদি বছরে আরও বার এটির শিকার হন তবে প্রাকৃতিক প্রতিকার সহ এটির উপস্থিতি রোধ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
ডায়রিয়া বন্ধ করতে কী কী গ্রহণ করা উচিত
- প্রোবায়োটিক দই: এই জাতীয় দই বা তাদের লাইভ সংস্কৃতি রয়েছে তারা অন্ত্রগুলিতে ল্যাকটিক অ্যাসিড তৈরির জন্য শরীরকে সমর্থন করে যা ডায়রিয়ার কারণ ব্যাকটিরিয়া নির্মূল করতে সহায়তা করে। তদুপরি, এই জাতীয় দই খাওয়াই কেবল বিষাক্ত ব্যাকটিরিয়া দূর করে না বরং তাদের পরিবর্তে আরও অনেক স্বাস্থ্যকর এবং আরও উপকারী।
- অনেক তরল পান করুন: যখনই আপনার ডায়রিয়া হয় তখন প্রচুর পরিমাণে জল পান করা অনুধাবন করা হয়, তবে আপনাকে এটি ধীরে ধীরে করতে হবে যেহেতু খুব ঘন ঘন এটি পান করা আমাদের খারাপ লাগায়। দ্য আইসোটোনিক পানীয় খনিজ লবণের সমন্বয়ে নেওয়াও একটি দুর্দান্ত ব্যবস্থা।
- স্টার্চে সমৃদ্ধ খাবার: El ভাত বা আলু আপনার ডায়রিয়া হওয়ার সময় এগুলি গ্রাস করার জন্য একটি ভাল বিকল্প, আপনাকে চিনি এবং লবণমুক্ত খাবারগুলি সন্ধান করতে হবে যাতে তারা ভঙ্গুর অন্ত্রকে বিরক্ত না করে। এগুলিকে সেদ্ধ খাওয়া উচিত, কখনও ভাজা বা ভারী সস সহ কখনও না।
- কমলার খোসা: এটি অন্যতম পরিচিত এবং সর্বাধিক জনপ্রিয় প্রাকৃতিক প্রতিকার হতে পারে, এটি একটি খুব সহজ উপায়ে প্রস্তুত করা হয়, এক লিটার জলে আমাদের অবশ্যই কাটা কমলার খোসা ছাড়িয়ে নিতে হবে, মিশ্রণটি শীতল হয়ে যায় এবং আমরা এটি সারা দিন পান করব । প্রস্তুত হও ধীরে ধীরে ডায়রিয়া বন্ধ করতে সাহায্য করবে.
মনে রাখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল সর্বদা ভাল হাইড্রেটেড থাকা, আমাদের অবশ্যই প্রচুর পরিমাণে তরল পান করতে হবে, তা জল, ইনফিউশন বা ঝাঁকানো পানীয় নয়।
এই সব গ্রহণ করা সত্ত্বেও যদি প্রাকৃতিক চিকিত্সা সতর্কতা এবং ব্যবস্থা আপনার সমস্যা অবিরত, এটি সুবিধাজনক আপনার জিপির সাথে পরামর্শ করুন যাতে তিনি আপনাকে কিছু উপযুক্ত ওষুধ লিখে দিতে পারেন যাতে আপনার সমস্যাটি শেষ হয়।
আমরা অবশ্যই বিশেষ মনোযোগ দিন যারা ক্ষতিগ্রস্থ হয় তারা যদি হয় সবচেয়ে ছোট বা সবচেয়ে পুরানো পরিবারের, মারাত্মক ডিহাইড্রেশন হওয়ার ঝুঁকিযুক্ত লোকেরা।