সাহসী জন্য শীতল ঝরনা

তাপমাত্রায় হঠাৎ পরিবর্তন এটি আমাদের কমপক্ষে হাস্যকর করে তোলে না, গরম বা গরম জলের সাথে বর্ষণ করতে অভ্যস্ত, চিন্তা করে শীতল জলে পরিবর্তন করা শক্ত। তবে এটির পরে কী কী কী উপকার হবে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ, সম্ভবত, আপনি আপনার পরবর্তী ঝরনাটিতে এটি ব্যবহার করতে অ্যাক্সেস করতে পারেন।

যদি ধীরে ধীরে করা হয় শরীর এটি অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং সময়ের সাথে সাথে শরীর এটির প্রশংসা করবে।

ঠান্ডা ঝরনা উপকারিতা

প্রচলন উন্নতি করে

প্রচলন তখন থেকে যথেষ্ট উন্নতি হয়েছে রক্ত দ্রুত সঞ্চালিত হয়, অঙ্গ এবং টিস্যুগুলি অতিরিক্ত ডোজ উপভোগ করে।

স্বাস্থ্যকর এবং তাজা ত্বক

গরম জলের ঝরনা বিষ এবং ময়লা ভাল দূর করতে সাহায্য করে, গরম জল দিয়ে এটি ধৌত করে এবং চর্বিও ভালভাবে সরিয়ে দেয়, তবে এর অন্যতম অসুবিধা হ'ল ত্বক শুকিয়ে যায়। ঠান্ডা জল এটির যত্ন নিতে এবং এটি দৃ firm় এবং স্থিতিস্থাপক রাখতে সাহায্য করবে।

আরো শক্তি

ঠান্ডা জলের সাহায্যে আমরা শক্তির বৃদ্ধি অনুভব করতে পারি, এটি কারণ আমাদের শরীর আরও ক্যালোরি পোড়াতে সক্রিয় হয়, এর সাথে যোগাযোগ করুন জল আমাদের কাঁপতে এবং ভোগাতে পারে কিছুটা হলেও, আমরা এর থেকে বের হয়ে এলে আমরা পুনর্সজ্জনিত এবং খুব স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি।

এটি একটি শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম বজায় রাখবে

পানির তাপমাত্রা এটি করে তোলে বিপাক উদ্দীপনা যা ইমিউন সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে। শক্তিশালী থাকা সহজ তাই আপনি বাতাসে ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারেন।

মানুষের জন্য উর্বরতা

আমরা জানি যে মানুষের বীর্য এর থেকে উচ্চ তাপমাত্রার সাথে যোগাযোগ করা উচিত নয় সরাসরি আপনার উর্বরতা প্রভাবিত করে। সুতরাং, পুরুষদের ক্ষেত্রে, তাদের খুব গরম স্নান বা ঝরনাগুলির মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করা এড়ানো উচিত।

সুযোগ নষ্ট করবেন না একটি ঠান্ডা ঝরনা থাকার সংবেদন চেষ্টা করার জন্য, এটি মঙ্গল তৈরি করবে, আপনি হতাশার সাথে বা আপনার চারপাশের খারাপ অনুভূতির বিরুদ্ধে লড়াই করবেন। আপনি ধীরে ধীরে তাপমাত্রা পরিবর্তন করুন এবং আপনার যে ভাল জিনিস রয়েছে তা নিয়ে চিন্তা করার চেষ্টা করুন এবং সামান্য ভোগান্তি নয়।