টমেটো এবং পার্সলে দিয়ে তরল দূর করুন

আমাদের চিত্র নিয়ন্ত্রণ করতে সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হ'ল তরল ধরে রাখা, এমন একটি লক্ষণ যা বিশেষত আমাদের পাগুলিকে প্রভাবিত করে এবং অবশেষে উচ্চ রক্তচাপের মতো আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে।

স্মুদি বা টমেটো এবং পার্সলে থেকে তৈরি পানীয় হ'ল একটি মজবুত মূত্রবর্ধক পানীয় exists এটি শরীরের কিডনি ফাংশনকে উদ্দীপিত করে এবং অতিরিক্ত তরলগুলি খুব সহজেই সরিয়ে দেয়। 

টমেটো এবং পার্সলে উভয়েরই খুব গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টিকর বৈশিষ্ট্য রয়েছে, কেবল তরল প্রতিরোধকেই দূর করতে নয় সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে।

Tomate

টমেটো, উদাহরণস্বরূপ, একটি শাকসবজি ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যের মধ্যে খুব উপস্থিত এবং এটি কোনও কিছুর জন্য। টমেটোতে উচ্চমাত্রার পটাসিয়াম থাকে যা তরল ধরে রাখার এবং উচ্চ রক্তচাপের সমস্যাগুলি মোকাবেলার জন্য অন্যতম সুপারিশযুক্ত খাবার।

সাধারণত, টমেটো জন্য আদর্শ টক্সিন নির্মূল এবং রেনার কার্যকারিতা যত্ন নিনতাই হজম সিস্টেমে তার ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে।

পার্সলে

বেশ কয়েক জন লোক আছেন যারা তাদের ডায়েটে পার্সলে পরিচয় করিয়ে দেওয়া কঠিন মনে করেন, তারা এটিকে আগাছা হিসাবে বিবেচনা করে বা এটিকে আকর্ষণীয় মনে করেন না বলে। তবে, এটি জানা উচিত যে পার্সলে একটি গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি দুর্দান্ত উত্স, কিডনি এবং লিভার পরিষ্কার করে শরীর থেকে সমস্ত ক্ষতিকারক পদার্থের পাশাপাশি অতিরিক্ত তরল অপসারণ করতে।

পার্সলে সমৃদ্ধ একটি উদ্ভিদ ভিটামিন এ, বি 1, বি 2, সি এবং ডি কিডনি বিশুদ্ধ করার জন্য আদর্শ পটাশিয়ামের মতো খনিজগুলি প্রস্তুত। ক্লোরোফিল হজম ব্যবস্থার উন্নতি করে এবং বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সার, হার্টের সমস্যা এবং সংক্রমণ রোধ করতে সহায়তা করে।

টমেটো এবং পার্সলে পানীয়

অতিরিক্ত তরল দূরীকরণের জন্য আমরা ক টমেটো এবং পার্সলে স্মুদিl, যদিও এটি আরও ভাল স্বাদ দিতে, কিছু জলছবি যোগ করা হয়েছে।

উপাদানগুলো

• 2 পাকা টমেটো
• পার্সলে 1 মুষ্টি
• 1 মুষ্টিমেয় জলছবি
• 1 vaso ডি agua
• আধা লেবুর রস

টমেটো, পার্সলে এবং জলচক্র পরিষ্কার হয়ে গেলে, আমরা সেগুলি কেটে ব্লেন্ডারে যুক্ত করব add যখন আমরা একটি পেস্ট পাই, আমরা পানির গ্লাস নাড়ানোর সময় যুক্ত করি। একবার সবকিছু মিশ্রিত হয়ে গেলে, আমরা যদি আমাদের পানীয়তে অ্যাসিডের স্পর্শ যুক্ত করতে চাই তবে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস।

আদর্শটি হ'ল দিনের প্রথম জিনিসটি গ্রহণ করা যাতে সমস্ত পুষ্টি শরীরের দ্বারা আরও ভালভাবে শোষিত হয়। তারা পারে তিন চশমা পর্যন্ত গ্রাস দিনের প্রধান খাবারের আগে এই টমেটো এবং পার্সলে পানীয় পান করুন। তদতিরিক্ত, এটি আপনাকে সন্তুষ্ট বোধ করবে এবং এত ক্ষুধার্ত হবে না, এইভাবে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি খাওয়া এড়িয়ে চলবে।