স্পার্কিং জল পান করা স্পেনে খুব বেশি সাধারণ নয় তবে এটি ইউরোপীয় সম্প্রদায়ের বাকী অংশে রয়েছে। এই ধরণের জলে কার্বনিক অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম, ক্লোরিন, নাইট্রোজেন, সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং কখনও কখনও লিথিয়াম থাকে contains
এটি একটি আরও অম্লীয় ধরণের জল, তাই এটি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে আমাদের হজমের জন্য উপকারী প্রভাবগুলি লক্ষ্য করা যায়। বাজারে আমরা দুটি ধরণের ঝকঝকে জল দেখতে পাই, সেগুলি বসন্ত থেকে কার্বনেটেড হয় এবং পরে যা বায়ুযুক্ত হয়।
এই জল গ্যাস্ট্রিক রস নিঃসরণে উত্তেজিত করে যে কারণে ভারী হজম বা ডাইপ্পসিয়াতে ভুগছেন তাদের ক্ষেত্রে এটি আদর্শ, তবে, এই ধরণের জল যারা আক্রান্ত তাদের জন্য প্রস্তাবিত নয় অ্যারোফাগিয়া বা উল্কা।
জল হিসাবে একইভাবে, ঝলকানি জল ক্যালরি ধারণ করে না, আমাদের এটি সোডা বা টনিকের সাথে বিভ্রান্ত করা উচিত নয়, কারণ এগুলি চিকিত্সা করা হয় এবং ক্যালোরি থাকে। এটি প্রচুর পরিমাণে খাওয়া ভাল নয়, আদর্শ হ'ল খাওয়ার পরে 4 থেকে 6 গ্লাস গ্রহণ করা।
এটি গ্রাস করার পরামর্শ দেওয়া হয় না
কিছু ক্ষেত্রে, স্বাস্থ্যের কারণে এই জাতীয় জল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে মনোযোগ দিন:
- যারা ভোগেন হাইয়াল হেরনিয়া
- অন্ত্রের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি, যেমন আক্রান্ত ব্যক্তিরা কোলনে অসুস্থতা
- যাঁরা ভোগেন পেট ফাঁপা
- সঙ্গে মানুষ শ্বাসযন্ত্রের ব্যর্থতা
- সর্বাধিকের জন্য ঝকঝকে জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না ক্রীড়াবিদ কারণ আপনি যদি এখনও ক্লান্ত হয়ে থাকেন এবং হাইপারভেন্টিলেট করছেন তবে একবারে এতগুলি গ্যাস প্রবর্তন করা খুব খারাপ সংমিশ্রণ হতে পারে