আমরা যখন সফট ড্রিঙ্কস এবং মিষ্টিজাতীয় পানীয় সম্পর্কে চিন্তা করি, একই বা একই ব্র্যান্ডগুলি সর্বদা মাথায় আসে। উদাহরণস্বরূপ, কোকা-কোলা, ফ্যান্টা, পেপসি ইত্যাদি এবং এগুলি শর্করা, জল এবং বিপণনের মিশ্রণ ছাড়া আর কিছুই নয় বিপনন।
যাইহোক, খুব কম লোকই জানেন না যে আরও চিনিযুক্ত পানীয় রয়েছে যা সর্বাধিক পরিচিতদের মধ্যে লুকানো রয়েছে, অতএব, আমরা এখানে সেগুলি উপস্থাপন করছি এবং আপনাকে কিছুটা তৈরি করব পরিমাণমতো চিনির ভাঙ্গন তাদের যাতে যাতে পরবর্তী সময় আপনি কোক এবং অ্যাকোয়ারিয়াস না চান, আপনি জানেন যে আপনি কী খাচ্ছেন।
আমরা এখন দেখতে পাবেন কয়েকটি উদাহরণ পানীয়গুলি যা আপনি খুব মিষ্টি পানীয় হিসাবে সংযুক্ত করবেন না তবে এতে আসলে অনেক বেশি, পাশাপাশি আমাদের উপাদানগুলির জন্য স্বাস্থ্যকর নয় এমন অন্যান্য উপাদান রয়েছে।
টোনিক শোয়েপেস
টনিকটি একটি মিষ্টি স্বাদের সাথে সম্পর্কিত নয়, এই কারণে, লোকেরা মনে করে যে এটির রচনায় এটিতে খুব বেশি চিনি থাকবে না। এটি ভুল, এর তিক্ত স্বাদ সত্ত্বেও এটিতে যা রয়েছে তা হ'ল জল, চিনি, গ্লুকোজ সিরাপ এবং ফ্রুকটোজ এবং মোটামুটি এতে রয়েছে 8'4 গ্রাম শর্করা প্রতি 100 মিলি।
টনিক একা বিক্রি হয় এবং আরও অনেক কিছু যদি এটি শোয়েপেস নামে পরিচিত একটি ব্র্যান্ডের থেকে থাকে, যা এই স্লোগানটির সাথে এর বিজ্ঞাপনের সাথে আসে: "প্রাকৃতিক উত্সের 100% উপাদান"।
বিটার কাস
কিছুটা ভুলে যাওয়া পানীয় যা কখনও মরবে না, এটি একটি আজীবন পানীয় যা সাধারণত একটি এপিরিটিফের জন্য নেওয়া হয়, এটির সাথে অ্যাসিডের স্পর্শ যুক্ত করার জন্য এটি একটি লেবুর সাথে মিশ্রিত করা এবং সেই তিক্ততার সঙ্গী হিসাবে পরিবেশন করা আদর্শ।
এই পানীয়টি কার্বনেটেড জল, গ্লুকোজ সিরাপ এবং ফ্রুক্টোজ সমন্বিত, যা, যোগ করা সুগার 8'1 গ্রামs এগুলি আরও ভালভাবে বিক্রি করার জন্য বাজারে রেফারেন্স সহ এই সব শর্করা রয়েছে: natural প্রাকৃতিক উদ্ভিদ নিষ্কাশনের উপর ভিত্তি করে per
নর্ডিক মিস্ট
আরেকটি টনিক বৈকল্পিক যা স্কুপেস টোনিকের সমান রয়েছে। কার্বনেটেড জল, চিনি এবং গ্লুকোজ এবং ফ্রুকটোজ সিরাপ। যদিও এটির উপর অবশ্যই জোর দেওয়া উচিত যে এর সঙ্গীর তুলনায় এটিতে আরও বেশি চিনি রয়েছে, 9 মিলি প্রতি 4 গ্রাম।
নেস্টিয়া
যদিও তারা আমাদের এই চিত্রটি বিক্রি করার চেষ্টা করেছেন যে একটি কোল্ড চা খাওয়া একটি নরম পানীয়ের চেয়ে স্বাস্থ্যকর, তবে আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে নেস্টিয়া আছে চিনি 7'7 গ্রাম এর জন্য 100 মিলি। স্বাস্থ্যকর কিছুই না।
কুম্ভরাশি
অ্যাথলিটদের জন্য ডিজাইন করা একটি পানীয় যা সমস্ত শারীরিক পরিধান এবং টিয়ার পুনরুদ্ধার করতে প্রয়োজনীয় পুষ্টির সমন্বয়ে গঠিত। জল, চিনির সাথে এটি সবচেয়ে বেশি লাগে চিনি 6'3 গ্রাম যদি আমরা কমলা স্বাদযুক্ত সংস্করণটি বেছে নিই তবে এর 100 মিলি এবং প্রায় 8 গ্রাম চিনির জন্য।
আমরা একপাশে রাখব শক্তি পানীয় কারণ এগুলি এতটা ভীতিজনক যে তারা কী পরা তা না জানাই ভাল, সেগুলি বন্ধ করা ঠিক করে নেওয়া ভাল। আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে আমরা সারণীতে প্রদর্শিত সমস্ত উপাদানগুলি যে পণ্যগুলিতে দেখি সেগুলি 100 মিলি মাপের ব্যবস্থার কথা বলে, এই কারণের জন্য, আমরা কী পরিমাণ চিনি খাচ্ছি তা জানতে আমাদের অবশ্যই গুণ করা মিলি থাকতে পারে এমন সংখ্যা দ্বারা।