মাই দুধ জমাট থেকে আসে এবং এটি ভিটামিন, খনিজ এবং খুব মিশ্রণ প্রোটিন সমৃদ্ধ.
কেফির থেকে তৈরি সিরামও রয়েছে। যা দুধের সাথে একত্রে পরবর্তীকালের সুবিধাগুলি বাড়ায়।
খনিজ সরবরাহ করে যেমন ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, সোডিয়াম, পটাসিয়াম এবং ফসফরাস এবং ভিটামিন এ, গ্রুপ বি (বি 1, বি 2, বি 3, বি 5, বি 6), সি, ডি এবং ই থেকে
ছোবলে থাকা প্রোটিনটি হ'ল উচ্চ জৈবিক মানের, (ডিমের চেয়ে বেশি) যেহেতু এতে সমস্ত রয়েছে প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড। তন্মধ্যে, ব্রাঞ্চযুক্ত চেইন এবং গ্লুটামাইন বাইরে দাঁড়িয়ে থাকে।
এটা আছে পরিষ্কারকরণ এবং ডিটক্সাইফিং প্রভাবসমূহএটি বিবেচনা করে যে এটি একটি সম্পূর্ণ সম্পূর্ণ খাদ্য এবং ম্যাক্রোনুয়েট্রিয়েন্টস এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলির শোষণের পক্ষে।
এটি তার পক্ষে অনুকূল ভাল লিভার ফাংশন এবং কিডনিতে জীবের জন্য অপ্রয়োজনীয় পদার্থগুলি অপসারণ করে এর প্রিবায়োটিক প্রভাব ছাড়াও এটি অন্ত্রের উদ্ভিদগুলিকে ভাল অবস্থায় রাখতে সহায়তা করে।
ওজন হ্রাস প্রচার করে এবং পেশী স্বন সংরক্ষণ করার সময় শরীরের মেদ হ্রাস করে। এটি খুব সামান্য পরিমাণে চর্বি সরবরাহ করে এবং এর শুকানো প্রভাবের জন্য ধন্যবাদ, বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ শরীরের জন্য এবং চর্বি বিপাক উন্নত।
খারাপ দিকটি এটি ল্যাকটোজের সাথে অ্যালার্জিযুক্তদের পক্ষে উপযুক্ত নয়।
তারা বলে যে ত্বক সাদা করার জন্য এটি ভাল, এটি কি সত্য?
এটা কি সত্য যে এতে কার্বোহাইড্রেট রয়েছে? সহজ বা জটিল?
আমরা কি সাধারণ গরুর দুধের কথা বলছি?
এতে যে পরিমাণ ফ্যাট এবং শর্করা রয়েছে তার শতাংশ কত?