এটি এমন একটি ডায়েটরি পদ্ধতি যা এই সমস্ত লোকদের জন্য বিশেষভাবে বিকাশিত, যাদের অতিরিক্ত কিলো ওজন হ্রাস করতে হবে যা তাদের এত বেশি কষ্ট দেয়, এবং তারা কাঠের ডালপালার ভক্ত। এটি বহন করা খুব সহজ একটি খাদ্য, যদি আপনি এটি কঠোরভাবে করেন তবে এটি আপনাকে মাত্র 2 দিনের মধ্যে 7 কেজি হারাতে সহায়তা করবে।
এই ডায়েটটিকে অনুশীলন করতে সক্ষম করতে আপনাকে স্বাস্থ্যকর স্বাস্থ্য থাকতে হবে, প্রতিদিন যতটা সম্ভব জল পান করতে হবে, সিদ্ধ ডাঁটা খেতে হবে, হালকা আকারে থালা বাসন প্রস্তুত করতে হবে, মিষ্টিযুক্ত খাবারের সাথে সমস্ত আধানের স্বাদ গ্রহণ করতে হবে লবণ, ভিনেগার, ওরেগানো এবং বালসমিক ভিনেগার সহ ন্যূনতম আকারে।
প্রতিদিনের মেনুর উদাহরণ:
প্রাতঃরাশ: ১ টি আধান (চা, কফি বা রান্না করা সাথি), ১ টি ব্রান বিস্কুট, ১ টি সিট্রাস ফল এবং ½ স্কিম দই।
মধ্যাহ্নভোজন: ডালপালা এবং হালকা জেলটিনের 1 অংশ। আপনি যে পরিমাণ ডাঁটা চান তা খেতে পারেন।
স্ন্যাক: ১ টি আধান (চা, কফি বা রান্না করা সাথি), ১ টি ব্রান বিস্কুট, ১ টি সিট্রাস ফল এবং ½ স্কিম দই
রাতের খাবার: 1 টি চর্বিযুক্ত গরুর মাংসের স্টেক, হালকা স্যালুটের জন্য পনির সাথে চারড ডালগুলির 1 অংশ গ্র্যাচিন এবং 1 অংশ হালকা জেলটিন।
শোবার আগে: আপনার পছন্দের 1 টি ফল।