শরীরকে সহায়তা করুন চর্বি কমান প্রতিদিনের ভিত্তিতে, এটি সহজ, দ্রুত এবং কার্যকর হতে পারে। যাই হোক না কেন, যে শেষটি দেওয়া হয়েছে তা অর্জন করার জন্য উপযুক্ত কৌশলগুলি জানা সুবিধাজনক।
দিনের শুরুটা লেবুর সাথে এক বাটি গরম জল দিয়ে করা উচিত। এই কিছুই সহজ এবং দ্রুত মিশ্রণ ব্যয় কিছুই পরের জন্য প্রস্তুত। আপনাকে ধন্যবাদ গুণাবলী মেদ কমানো, শরীরকে আরও সহজেই আগের দিন সঞ্চিত ফ্যাট এবং টক্সিন থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
খালি পেটে দৌড়ানো আপনার চর্বি পোড়াতে করতে পারেন এমন একটি সেরা কাজ। দ্য পথ এটি সকালের নাস্তার আগে সকালে অনুশীলন করা খুব কার্যকর। একরাতের উপবাসের পরে, মজুদগুলি কার্যকর হয়। যদি ঘন ঘন অনুশীলন করা হয় তবে বেস রিজার্ভ দিনের পর দিন এবং আরও দ্রুত হ্রাস পায়। শরীর থেকে প্রয়োজনীয় শক্তি আঁকবে ফ্যাট রিজার্ভ। যাই হোক না কেন, রান করার আগে গরম হওয়া এবং ভারসাম্যহীন প্রাতঃরাশের সাথে তারপরে ক্ষতিপূরণ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
যে কোনও মূল্যে এড়িয়ে চলুন এলকোহল যা কিছু নির্দিষ্ট চর্বিগুলির আত্তীকরণের প্রচার করতে পারে। হালকা হলেও সোডাস গ্রহণ কমিয়ে দিন।
সারা দিন ধরে এটি পান করা সুবিধাজনক 1,5 লিটার জল যা সিডার ভিনেগার একটি চামচ যোগ করা হয়। প্রকৃতপক্ষে, সিডার ভিনেগারে ফ্যাট-জ্বলন্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি শরীরকে বিশুদ্ধ করার একটি খাঁটি প্রতিকার।
The ভেষজ চা এগুলি চর্বি নিষ্কাশন, বিশুদ্ধকরণ এবং বার্নে সহায়তা করার জন্য পরিচিত। থাইম, দারুচিনি এবং লেবুর উপর ভিত্তি করে ইনফিউশনগুলি প্রতিদিন তৈরি করা উচিত, যা ত্বকের উপস্থিতিতেও উপকারী পদক্ষেপ গ্রহণ করে।
যখন তারা প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হয়েছে বাড়াবাড়ি, আপনি একটি প্রস্তুত করতে পারেন SOPA মেদ কমানো তাদের সম্পত্তি জন্য পরিচিত শাকসবজির মূলত রচনা। একটি সবুজ বাঁধাকপি, একটি ফুটো, একটি সাদা সেলারি, 6 পেঁয়াজ, 6 টমেটো, 2 লাল মরিচ এবং 3 লিটার জল। এই স্যুপ গরম বা ঠান্ডা খাওয়া যেতে পারে।