তরমুজ গ্রীষ্মের ফল সমান উত্সাহ, এটি তাজা, খুব হালকা এবং এটি আমাদের নিখুঁতভাবে হাইড্রেট করে। তদতিরিক্ত, এটি এমন একটি ফলের মধ্যে যা কমপক্ষে ক্যালোরিযুক্ত এবং আঙ্গুরের সাথে তারা একত্রিত হয়ে ওজন হ্রাস করার জন্য একটি দুর্দান্ত দল গঠন করে।
ফলগুলি হ'ল চর্বি হারাতে আমাদের সেরা মিত্র, তারা আমাদের প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং পুষ্টি সরবরাহ করে এবং আমাদের শক্তিশালী রাখে keep পেটের মেদ হারাতে চাইলে উভয় ফলের সাথেই জুস তৈরি করা সবচেয়ে ভাল বিকল্প হবে be
তরমুজ এবং আঙ্গুরের রসের বৈশিষ্ট্য
- এটি খনিজ এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ, এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির অতিরিক্ত সরবরাহ হবে এবং আমাদের শরীরকে বিশুদ্ধ করবে
- এটি আমাদের হজম ও বিশোধন সিস্টেমকে শক্তিশালী করবে
- একটি নিখুঁত ফ্যাট বার্নার
- এটি একটি সমৃদ্ধ গন্ধযুক্ত যা মিষ্টির জন্য আপনার অভিলাষ দূর করবে
- এই দুটি ফল ডায়েটি ফাইবার সমন্বয়ে গঠিত যা ওজন হ্রাস করার জন্য সবচেয়ে আকর্ষণীয়
- পটাশিয়াম এবং এনজাইম সমৃদ্ধ যা বিপাককে ত্বরান্বিত করে
- এটি এমন একটি রস যা ক্ষুধা মেটায় এবং শান্ত করে
- খুব কম ক্যালোরি ফল
রস প্রস্তুতি
রস তৈরি করতে আমাদের প্রয়োজন:
- 3 আঙ্গুরের ফল
- তরমুজ দুটি টুকরো
- আধা লিটার জল
আমরা তিনটি আঙ্গুরের রস বের করি, তরমুজকে তরল করে পানির সাথে একত্রে মিশ্রিত করি, আলোড়ন করি যাতে স্বাদগুলি সংহত এবং মিলিত হয়।
আদর্শ হ'ল এটি সারা দিন ধরে, প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজ, মধ্যাহ্ন এবং রাতের খাবারের আগে নেওয়া। চর্বি ক্ষতির প্রভাব আরও বেশি হওয়ার জন্য আমাদের অবশ্যই এটিতে দু'বারের জন্য প্রাণীর চর্বি কম খাবার এবং উচ্চ শর্করাযুক্ত খাবারের সাথে থালাযুক্ত খাবারের সাথে অবশ্যই আপনাকে সিদ্ধ বা স্টিমযুক্ত সবজি, ভাজা সাদা মাংস এবং বেকড মাছের জন্য বেছে নিতে হবে।
সর্বাধিক অ্যাথলিটদের জন্য আদর্শ কারণ কঠোর পরিশ্রমের পরে, এই তরমুজ এবং আঙ্গুরের রস আপনাকে পুনরুদ্ধার করতে এবং সমস্যা ছাড়াই আপনার দিন চালিয়ে দেবে।