যেমন আমরা সবসময় মন্তব্য করি, এটি খাবারে এবং প্রকৃতির যেখানে আমরা সমাধানটি খুঁজে পেতে পারি অনেক সমস্যায় যা আমরা ভুগতে পারি। গাছপালা আপনাকে আরও ভাল মেমোরি রাখতে সাহায্য করতে পারে, আপনার স্মরণ করার ক্ষমতাটি আরও শক্তিশালী করার জন্য কোনটি প্রয়োজন তা লিখুন।
গাছপালা সমৃদ্ধ জীবিত প্রাণী আমাদের দেহের উন্নতি করতে সক্ষম পদার্থ, আমাদের সৌন্দর্য বাড়িয়ে তোলে এবং আমাদের স্বাস্থ্যের ভিতরে থেকে যত্ন নিতে।
কি জানুন আপনাকে সতর্ক রাখতে আরও ভাল গাছ এবং আপনার স্মৃতি সহজেই শক্তিশালী হয়।
স্মৃতিশক্তি উন্নত করার জন্য খাবারগুলি
- কোরিয়ান লাল জিনসেং: এটি ভেষজবিদ এবং প্রাকৃতিক পণ্য স্টোরগুলিতে অর্জিত হয়, আমরা এটি আকারে এটি পাই তাজা বা শুকনো রুট, বড়ি, ক্যাপসুল বা নিষ্কাশন। এই খাবারটি স্মৃতিশক্তি জাগায় কারণ এটি হিপোক্যাম্পাস অঞ্চলে নিউরনগুলির ক্রিয়াকলাপ বাড়ায়। এটি ডিমেনশিয়া রোধ করে এবং মনোযোগের সময়কালকে উন্নত করে।
- রোমেরো: স্নায়ু নিয়ন্ত্রণের জন্য ঘরোয়া প্রতিকারের জন্য একটি দুর্দান্ত উদ্ভিদ, এতে শান্ত থাকার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। মস্তিষ্কে এসিটাইলকোলিনের ডোজ বাড়ানযা নিউরাল সিগন্যালের প্রধান ট্রান্সমিটার। আলঝাইমারের মতো মানসিক অসুস্থতা প্রতিরোধ করে এবং বুদ্ধিমান ডিমেনশিয়া, শক্তি এবং প্রাণশক্তি প্রদান করে।
- স্যালভিয়া: অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির ডোজ ধারণ করে, তারা নিখরচায় র্যাডিকেলগুলির সাথে লড়াই করে যাতে এটির সাহায্য করে যে বয়স্কতা এত দ্রুত ঘটে না, একইভাবে, আমাদের মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের যত্ন নিন। এটি একটি দুর্দান্ত উদ্ভিদ যা স্মৃতিশক্তিকে উন্নত করে, এটি একটি আধান হিসাবে গ্রাস করা যায়।
- মারজোরাম: পিজ্জা বা পাস্তা থালাগুলিতে অরেগানো ছিটিয়ে দেওয়া ছাড়াও, আমরা আপনাকে এই উদ্ভিদটি গ্রাস করার পরামর্শ দিই কারণ এতে নারিনজেনিন রয়েছে, এটি একটি অত্যন্ত শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহকে উত্তেজিত করার জন্য দায়ী, এজন্য এটি শরীরের সেই অংশটিকে আরও বেশি উদ্দীপিত করে তোলে সরাসরি স্মৃতি প্রভাবিত করে।
- সবুজ ওট: এটি আপনি প্রথমবারের মতো এই ভেষজ সম্পর্কে শুনেছেন, এটি ভেষজবিদদের মধ্যে পাওয়া যেতে পারে এবং পুনরুদ্ধারের জন্য দুর্দান্ত মনোযোগ এবং ঘনত্বের ক্ষমতা, যারা তাদের অধ্যয়নের সময়সীমার জন্য নিখুঁত এবং পরীক্ষার মাধ্যমে পাস করার প্রয়োজন।