El খারাপ কোলেস্টেরল (এলডিএল) শরীরের শত্রু কারণ এটি বেশ কয়েকটি মারাত্মক রোগের কারণ হতে পারে তবে ক প্রাকৃতিক প্রতিকার এটি নিয়ন্ত্রণ করা খুব পুরানো এবং এটি ভিনেগার, যা প্রতিদিন 2 টেবিল চামচ খেয়ে সক্ষম খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে এবং এটি উপসাগর এ রাখা।
কোলেস্টেরল একটি মিশ্রণ স্টেরলস বা ধরণের ফ্যাট যা সাধারণত অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজ সম্পাদন করার জন্য শরীরে উত্পন্ন হয়, যার অর্থ এটি শরীর বেঁচে থাকার জন্য কোলেস্টেরল প্রয়োজন.
তবে এটি অবশ্যই ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে কারণ এটি দুটি প্রকারের দ্বারা গঠিত, একটি ভাল এবং অন্যটি খারাপ, ঠিক যেমন সহজ এবং এটি খারাপের একটি অতিরিক্ত বোঝা স্বাস্থ্যের পক্ষে খুব ক্ষতিকারক, ধমনীগুলিকে হ্রাস করে তাদের প্রভাবিত করে ব্যাস এর দেয়াল জমে এবং তাই চাপ সমস্যা উত্পন্ন করে, হার্টের অবস্থা, স্ট্রোক ইত্যাদি
একটি ক্লিনিকাল ট্রায়াল যা পরিচালিত হয়েছিল মিনেসোটা, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, দেখায় যে লোকেরা 2 টেবিল চামচ ব্যবহার করে আপেল সিডার ভিনেগার আট সপ্তাহের জন্য প্রতিটি দিন, আপনি এর স্তর বাড়িয়ে তুলতে পারেন ভাল বা এইচডিএল কোলেস্টেরল (উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন), হ্রাস পাচ্ছে খারাপ বা এলডিএল কোলেস্টেরল.
অন্য একটি গবেষণা সঙ্গে প্রাণী পৃথক বাহিত ডায়াবেটিস এটি আরও দেখিয়েছিল যে ভিনেগারের ডোজগুলি খারাপ কোলেস্টেরল হ্রাস করতে এবং ভাল কোলেস্টেরল বৃদ্ধিতে সক্ষম।
এছাড়াও, আপেল সিডার ভিনেগার দেখিয়েছে রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করুন y ক্ষুধা কমাতে, সুতরাং এটি স্থূল বা অতিরিক্ত ওজনযুক্ত এবং ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপযুক্ত।
ছবি: ফ্লিকার