প্রসারিত চিহ্ন এগুলি মহিলাদের মধ্যে খুব সাধারণ যদিও তারা পুরুষদের মধ্যেও উপস্থিত হতে পারে, আপনার শরীরে উপস্থিত হওয়া থেকে কেউ নিরাপদ নয়। এগুলি হরমোনগত পরিবর্তনের কারণে, ওজন বাড়াতে বা হ্রাস করার জন্য এবং বেশ কয়েকবার বা সাধারণত গর্ভাবস্থায় প্রদর্শিত হয় appear
যাতে তারা উপস্থিত না হয় বা তাদের পক্ষে আমাদের ত্বক চিহ্নিত করতে আরও জটিল করে তোলে, এটি গুরুত্বপূর্ণ ভাল জলবিদ্যুত বজায় রাখুনঅভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিকভাবে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। প্রসারিত চিহ্নগুলি প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য জল প্রয়োজনীয়।
হাইড্রেটেড হওয়া আমাদের ত্বককে আরও স্থিতিস্থাপক করে তোলে এবং "ব্রেক" করা এত সহজ নয়। প্রসারিত চিহ্নগুলি চিকিত্সা করা কঠিন, এই কারণে, এর সর্বোত্তম সমাধান হ'ল প্রতিরোধ এবং এর জন্য, আমরা আপনাকে বলি যে কোন খাবারগুলি আমাদের পক্ষে সবচেয়ে ভাল যাতে সেগুলি আমাদের দেহে কখনই প্রদর্শিত না হয়।
প্রসারিত চিহ্নগুলি রোধ করার জন্য খাবারগুলি
The প্রাকৃতিক প্রতিকার এগুলি হ'ল আমরা আমাদের দেহের যত্ন নেওয়ার পরামর্শ দিই, যেহেতু তাদের রাসায়নিক বা কৃত্রিম এজেন্ট নেই, তারা প্রাকৃতিক পণ্য যা ত্বকে পুষ্টি দেয় এবং আমাদের স্থিতিস্থাপকতা সরবরাহ করে।
- গমের জীবাণু: এই খাবারে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই এবং সিলিকন রয়েছে, তাই এটি ত্বক পুনরুদ্ধার এবং এটি তরুণ এবং নরম রাখার জন্য উপযুক্ত।
- সবুজ শাকসব্জী এবং শাকসবজি: যেমন পালংশাক, ব্রকলি, চারড বা লেটুসে লুটিন রয়েছে, এটি এমন একটি পদার্থ যা আমাদের ত্বককে ফ্রি র্যাডিক্যালগুলি থেকে রক্ষা করে।
- পীচ: পীচগুলির প্রথম কাজিন, তারা জলের মতো সমৃদ্ধ কমলা এবং তরমুজ যা আমাদের লক্ষ্য না করে পর্যাপ্ত পরিমাণে হাইড্রেট করে।
- অ্যাভোকাডো, প্রয়োজনীয় তেল সমৃদ্ধ হওয়া ছাড়াও আমাদের বজায় রাখে মসৃণ, পুষ্টিকর এবং নরম ত্বক। এইভাবে এটি আমাদের ত্বকের একটি ভাল স্বাস্থ্য বজায় রাখে, এটি ভাল হাইড্রেটেড হবে এবং আমাদের ত্বকের জন্য এটি ভাঙ্গা আরও কঠিন হবে।
স্বাস্থ্যকর অভ্যাস ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য
অন্যদিকে, এই খাবারগুলি প্রবর্তন করা ছাড়াও আমরা আমাদের ত্বকে ভাল স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলির সাহায্য করতে পারি, যা আমরা আপনাকে নীচে জানাব।
- প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন এবং যদি এটি জল না হয় তবে এটি অবশ্যই তরল হতে হবে বা জলের সমৃদ্ধ খাবার। এটি সরাসরি আমাদের ত্বকের স্বাস্থ্যের পক্ষে, এটিকে হাইড্রেটেড রাখে এবং এইভাবে, এটি দীর্ঘতর জন্য মসৃণ এবং স্থিতিস্থাপক হবে।
- অ্যালোভেরা প্রসারিত চিহ্ন হ্রাস করতে নিখুঁতএটি সরাসরি গাছ থেকে প্রাকৃতিক অবস্থায় প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কোনও ক্রিম বা জেল নেই।
- যদি প্রসারিত চিহ্নগুলি উপস্থিত হয়, আমাদের স্ক্র্যাচ করা উচিত নয়এর ফলে চিহ্নগুলি দীর্ঘমেয়াদে থেকে যায়, যা অপসারণ করা কঠিন। আপনি যদি চুলকানি অনুভব করেন, আমাদের উচিত আলতো করে ধুয়ে একটি পুষ্টিকর এবং ময়শ্চারাইজিং ক্রিম লাগানো।