El যে কোনও সময় দই খাওয়ার জন্য খুব কার্যকর হতে পারে এবং যেভাবে আমরা আমাদের সবচেয়ে বেশি পছন্দ করি, এটি প্রচুর রেসিপি, একটি ডেজার্ট হিসাবে বা একটি প্রধান থালা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। মেয়নেজ বিকল্প হিসাবে বা ড্রেসিং হিসাবে।
বৈশিষ্ট্য এবং দই এর ব্যবহার
দই আসে দুধ গাঁজন, তবে এটি নিশ্চিত করা যেতে পারে যে দইয়ের বৈশিষ্ট্যগুলি বেশি কারণ ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু ব্যক্তিরা এতগুলি পেটের জটিলতা ছাড়াই দই খেতে পারেন, কারণ দই খুব ভাল হজম হয়।
দইয়ের ভিতরে রয়েছে অনেকের সাথেই 100 মিলিয়নেরও বেশি লাইভ ব্যাকটিরিয়া রয়েছে গ্রুপ বি এর ভিটামিন সমস্ত ভাইরাস এবং সংক্রমণের সাথে লড়াই করার চিন্তা করেছিল.
এছাড়াও, দই অন্ত্রের উদ্ভিদ এবং পাচনতন্ত্রের অণুজীবকে স্থির করে, কারণ এর ব্যাকটিরিয়া ল্যাকটোজকে রূপান্তরিত করে, ল্যাকটিক অ্যাসিডে দুধ চিনি, যা খাদ্য ক্ষয় থেকে অন্ত্রের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াগুলির বিকাশকে বাধা দেয়।
যদি আমরা দই গ্রহণ করি তবে আমরা পুষ্টি উপাদানগুলিকে আরও ভালভাবে অনুকরণ করতে সহায়তা করব, চর্বি শোষণ এবং সম্ভাব্য পর্বগুলি মোকাবেলা করতে কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া। কোলেস্টেরল কমায় এবং অ্যান্টিবায়োটিকের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ্রাস করে।
উপরন্তু, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস এবং ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে, আমাদের হাড়ের ভাল শক্তি বজায় রাখতে প্রয়োজনীয় খনিজগুলি।
আমাদের বর্ণের উন্নতি করে, এটি বিভিন্ন প্রাকৃতিক ক্রিম এবং মুখোশগুলির প্রধান উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয় যা সমস্ত ত্বকের ধরণের, বিশেষত সবচেয়ে শুষ্কতম ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা যেতে পারে। এছাড়াও, ল্যাকটিক অ্যাসিড আমাদের ত্বক থেকে মৃত কোষগুলি অপসারণের জন্য এটি নিখুঁত এক্সফোলাইটিং ক্ষমতা দেয় ating
এটি এমন একটি খাবার যা আমাদের ডায়েট থেকে অনুপস্থিত হতে পারে না, এটি ওজন হ্রাস এবং ওজন বাড়ানোর ডায়েটের উভয়ই অন্তর্ভুক্ত, আমরা আপনাকে যেমন মিষ্টি বা চিনিযুক্ত নয়, প্রাকৃতিক দই কেনার পরামর্শ দিই হালকা সংস্করণ এড়ানো কারণ এর স্বাদ সমৃদ্ধ এবং সুস্বাদু হওয়ার জন্য তারা সেই চর্বিযুক্ত অভাবের জন্য আরও চিনি যুক্ত করে।
Podemos যে কোনও থালা সহ সমৃদ্ধ খাবার তৈরি করুনহয় শসা, রসুন এবং গোলমরিচ সস যেমন তাজাইকি বা এটি যে কোনও মাশরুমের সসে যুক্ত করুন বা সালাদের জন্য একটি সুস্বাদু ড্রেসিং তৈরি করুন। আমাদের কেবল আমাদের কল্পনাটি বন্য হতে দেওয়া উচিত।